une derniere !!!
09/07/2009 18:28 par babydols
nouveau blog
06/10/2009 17:29 par babydols
hello les filles,
Juste une petit message pour vous dire que j'ai ouvert un autre blog, consacré spécialement au sport, donc je pense que je ne viendrais plus poster ici .
Par contre je continue a vous lire bien sur !
je vous bisouilles
http://fitness92.centerblog.net/
Juste une petit message pour vous dire que j'ai ouvert un autre blog, consacré spécialement au sport, donc je pense que je ne viendrais plus poster ici .
Par contre je continue a vous lire bien sur !
je vous bisouilles
http://fitness92.centerblog.net/
quelques news fraiches
22/09/2009 18:31 par babydols
hello les filles,
bon ben ça faisait longtemps que je ne vous avais pas donné de news !
mais bon en meme temps je n'ai pas grand chose a raconter........
la vie suit son cours
Mon fils est rentré en CE1, pour le moment tout va bien, par contre le soir, c'est la course, je n'ai plus une minute a moi car il a des devoirs, et je suis ça de pres !
donc pour gagner du temps, j'ai opté pour le surgelé........rhooo pas bien mais j'avoue que findus et Marie sont devenus mes meilleurs amis !!!
et sinon, coté forme , régime, sport , poids et tralala, tout va bien
ce matin, 48,5 kg sur la balance
j'étais assez surprise mais j'avais abandonné la course a pied pendant 10 jours suite a un mal de dos et j'ai repris jeudi dernier. Donc je pense que la perte de poids vient de là
Mon programme en ce moment :
Course a Pied = 4 a 5 fois par semaine
Musculation = 2 à 3 fois 1h par semaine
Le 1er octobre, je m'inscrit a la salle de musculation de ma ville. J'ai été la visiter la semaine derniere et c'est top ! des tas de machines, des velos eliptique, des rameurs, des vélos normaux, bref tout pour bien m'entrainer sans me blesser.
j'irais le mercredi et vendredi soir + samedi et dimanche
et je continuerais bien sur a courir !!
Coté alimentation , je vous donne mon menu au quotidien :
matin : 1 yaourt brassé 0% + 40g de flocons d'avoine aux fruits sec + 1 kiwi
midi : grosse salade composée + 2 cremes proteinées au chocolat + fruit
gouter : 150g de fromage blanc 0% + 100g de pain
soir : légumes ou salade composée
soirée : 1 bol de fromage blanc avec ou sans céréales
voila, comme vous pouvez le voir, je me laisse pas mourir de faim, lol !!!
je vous bizouilles les filles et vous encourage a aller au bout de vos reves, parce que sincérement quand on atteint son but, c'est que du bonheur !!!!!!!!!!
bon ben ça faisait longtemps que je ne vous avais pas donné de news !
mais bon en meme temps je n'ai pas grand chose a raconter........
la vie suit son cours
Mon fils est rentré en CE1, pour le moment tout va bien, par contre le soir, c'est la course, je n'ai plus une minute a moi car il a des devoirs, et je suis ça de pres !
donc pour gagner du temps, j'ai opté pour le surgelé........rhooo pas bien mais j'avoue que findus et Marie sont devenus mes meilleurs amis !!!
et sinon, coté forme , régime, sport , poids et tralala, tout va bien
ce matin, 48,5 kg sur la balance
j'étais assez surprise mais j'avais abandonné la course a pied pendant 10 jours suite a un mal de dos et j'ai repris jeudi dernier. Donc je pense que la perte de poids vient de là
Mon programme en ce moment :
Course a Pied = 4 a 5 fois par semaine
Musculation = 2 à 3 fois 1h par semaine
Le 1er octobre, je m'inscrit a la salle de musculation de ma ville. J'ai été la visiter la semaine derniere et c'est top ! des tas de machines, des velos eliptique, des rameurs, des vélos normaux, bref tout pour bien m'entrainer sans me blesser.
j'irais le mercredi et vendredi soir + samedi et dimanche
et je continuerais bien sur a courir !!
Coté alimentation , je vous donne mon menu au quotidien :
matin : 1 yaourt brassé 0% + 40g de flocons d'avoine aux fruits sec + 1 kiwi
midi : grosse salade composée + 2 cremes proteinées au chocolat + fruit
gouter : 150g de fromage blanc 0% + 100g de pain
soir : légumes ou salade composée
soirée : 1 bol de fromage blanc avec ou sans céréales
voila, comme vous pouvez le voir, je me laisse pas mourir de faim, lol !!!
je vous bizouilles les filles et vous encourage a aller au bout de vos reves, parce que sincérement quand on atteint son but, c'est que du bonheur !!!!!!!!!!
enfin internet !!!
30/08/2009 18:51 par babydols
kikooo les filles,
Désolée pour l'absence mais j'avais plus internet depuis 8 jours, et en plus comme j'étais en vacance cette semaine, impossible de vous donner des nouvelles car pas de PC a disposition !
alors que vous dire depuis la derniere fois ??
d'abord j'espere que celles qui ont décidé de s'y mettre (Oph, dreaminceur) sont sur la bonne voie ! je pense a vous les filles, car croyez moi, c'est difficile de s'y mettre, difficile de garder le cap, mais quand on atteint son but, pffff y'a pas de mots pour décrire son bonheur !
pour ma part, je me maintiens, j'essaie de me peser tous les jours, histoire de pas flancher et réctifier le tir en cas de reprise.
mais pour le moment, tout va bien, depuis plusieurs jours, je suis a 49 et des cacahuettes.......ce matin : 49,5 kg donc parfait
aujourd'hui on a fété l'anniversaire de mon frere chez mes parents.
Au menu c'était :
apéritif : tomates cerises, cacahuetts, biscuits etc
blanquette de veau avec riz et pommes de terres
fromage
gateau d'anniversaire : tarte aux mirabelle maison et gateau au chocolat Opera
bon ben moi j'ai un peu ralé car j'ai demandé : ILS SONT OU LES LEGUMES ?????
rhoooo pommes de terre et riz, et pourquoi pas des pates en plus tant qu'on y est ???
du coup ma journée :
matin : 3 wasas + café + 1 yaourt
midi : tomates cerises
salade verte trouvé dans le frigo, rhoooo zut alors + 1 petit morceau de viande
1 prune + raisin : j'ai pas mangé de gateau, ça ne me disait rien du tout
soir : épinard + creme 3%mg + gruyere + 1 mangue
et dans la soirée ce sera : 1 bol de fromage blanc
coté sport ce matin :
30 mn de musculation
puis je suis allé courir 50 mn
voila sinon rien de spécial, demain je reprends le boulot et jeudi c'est la rentrée de mon fils : CE1 , déjà sniiif ça passe trop viiiiiiiiite
sinon pour en revenir au sport, j'ai établi un programme pour les mois a venir car aller courir le matin a 5h45 maintenant qu'il fait nuit, j'avoue que j'ai un peu les pétoches.
bon les rues sont eclairées, je cours pas dans les bois, les bus, les flics, les gens qui vont bosser, les rues sont quand meme pas désertent, mais quand meme je suis pas spécialement rassurée
cependant, je me dis que je suis pas plus en danger que la dame qui attend son bus a 5h45 ou celle qui sort son chien a 6h !!! mais quand meme........
donc a partir de demain :
lundi - mercredi - vendredi = 1 h de musculation chez moi
mardi et jeudi : 30 mn de muscu + 30 a 40 mn de footing
samedi et dimanche : 30 mn de muscu + gros footing 50 mn a 1h (là je peux partir courir plus tard vu que pas d'imperatif d'horaire)
ça me fait plus que le mardi et jeudi a aller courir vers 5h50 histoire d'etre rentrée pour 6h30 et avoir le temps de me préparer avant levée mes ptits zoms
on verra au printemps, quand le jour se levera plus tot
voila les filles, sur ce, je vous laisse, je vous bisouilles et je repasse rapidement !
gros bisous les filles
Désolée pour l'absence mais j'avais plus internet depuis 8 jours, et en plus comme j'étais en vacance cette semaine, impossible de vous donner des nouvelles car pas de PC a disposition !
alors que vous dire depuis la derniere fois ??
d'abord j'espere que celles qui ont décidé de s'y mettre (Oph, dreaminceur) sont sur la bonne voie ! je pense a vous les filles, car croyez moi, c'est difficile de s'y mettre, difficile de garder le cap, mais quand on atteint son but, pffff y'a pas de mots pour décrire son bonheur !
pour ma part, je me maintiens, j'essaie de me peser tous les jours, histoire de pas flancher et réctifier le tir en cas de reprise.
mais pour le moment, tout va bien, depuis plusieurs jours, je suis a 49 et des cacahuettes.......ce matin : 49,5 kg donc parfait
aujourd'hui on a fété l'anniversaire de mon frere chez mes parents.
Au menu c'était :
apéritif : tomates cerises, cacahuetts, biscuits etc
blanquette de veau avec riz et pommes de terres
fromage
gateau d'anniversaire : tarte aux mirabelle maison et gateau au chocolat Opera
bon ben moi j'ai un peu ralé car j'ai demandé : ILS SONT OU LES LEGUMES ?????
rhoooo pommes de terre et riz, et pourquoi pas des pates en plus tant qu'on y est ???
du coup ma journée :
matin : 3 wasas + café + 1 yaourt
midi : tomates cerises
salade verte trouvé dans le frigo, rhoooo zut alors + 1 petit morceau de viande
1 prune + raisin : j'ai pas mangé de gateau, ça ne me disait rien du tout
soir : épinard + creme 3%mg + gruyere + 1 mangue
et dans la soirée ce sera : 1 bol de fromage blanc
coté sport ce matin :
30 mn de musculation
puis je suis allé courir 50 mn
voila sinon rien de spécial, demain je reprends le boulot et jeudi c'est la rentrée de mon fils : CE1 , déjà sniiif ça passe trop viiiiiiiiite
sinon pour en revenir au sport, j'ai établi un programme pour les mois a venir car aller courir le matin a 5h45 maintenant qu'il fait nuit, j'avoue que j'ai un peu les pétoches.
bon les rues sont eclairées, je cours pas dans les bois, les bus, les flics, les gens qui vont bosser, les rues sont quand meme pas désertent, mais quand meme je suis pas spécialement rassurée
cependant, je me dis que je suis pas plus en danger que la dame qui attend son bus a 5h45 ou celle qui sort son chien a 6h !!! mais quand meme........
donc a partir de demain :
lundi - mercredi - vendredi = 1 h de musculation chez moi
mardi et jeudi : 30 mn de muscu + 30 a 40 mn de footing
samedi et dimanche : 30 mn de muscu + gros footing 50 mn a 1h (là je peux partir courir plus tard vu que pas d'imperatif d'horaire)
ça me fait plus que le mardi et jeudi a aller courir vers 5h50 histoire d'etre rentrée pour 6h30 et avoir le temps de me préparer avant levée mes ptits zoms
on verra au printemps, quand le jour se levera plus tot
voila les filles, sur ce, je vous laisse, je vous bisouilles et je repasse rapidement !
gros bisous les filles
définir ses objectifs
19/08/2009 18:42 par babydols
hello les filles,
d'abord merci pour vos coms, j'ai toujours grand plaisir a vous lire, et voir que les "anciennes" reviennent me faire un ptit coucou de temps en temps.
désolée pour l'absence mais j'avoue que j'ai peu de temps pour ecrire, d'abord parce que le soir, je suis très fatiguée, bah oui je me leve a 4h30 pour faire du sport donc le soir c'est dur dur !
Sinon donc , coté sport, je continu toujours a faire mes séances de musculation, je vous raconte pas, mes abdos commencent a se voir vraiment bien ! mes cuisses et mes bras se dessinent, bref j'ai un ptit corps d'athlete, c'es trop bien !
et coté poids, et bien je maintiens un 50-51 kg
coté alimentation, et bien disons que tout roule !
ce week end on était parti en normandie, pour un week end en amoureux dans un hotel Spa. C'était trop bien !!!
Je me suis fais plaisir sur le buffet du ptit dej, (miaaaaaaaam), j'ai aussi mangé une enorme glace aux 3 chocolats avec chantilly et chocolat chaud (miaaaaaaaam), un feuilleté au chevre, etc bref un bon week end
Lundi matin, j'ai refusé de me peser pour ne pas déprimer
Du coup 2 jours strict Legumes/proteines, j'ai supprimé les fruits mais conservé mon ptit dej
résultat ce matin : 50,5
IMPECCABLE !
conclusion : quand on a atteint son poids, il faut surtout le garder, OK pour les écarts mais réequilibrage dés le lendemain !!!
Sinon, je voulais vous faire un ptit come back :
le 30 avril 2009, j'avais pris 5 résolutions :
1 - maigrir = objectif : 55 kg
2 - faire du sport = objectif = courir 30 mn
3 - avoir les cheveux long = heu là j'ai pas de longueur a donner
4 - arreter les laxatifs = prise quotidienne : entre 6 et 8 par jour
5 - arreter de fumer = 12 a 15 cigarettes par jour
Aujourd'hui, 3 mois et demi apres :
1 - maigrir = c'est fait, au dela de mes espoir vu que je suis a 50 kg
2 - faire du sport = je cours 6 j/7 en moyenne 45 mn + séance de muscu de 30 mn tous les jours , et j'adore ça
3 - Mes cheveux sont longs, bon ils ont pas poussés en 3 mois hein, mais je les ais pas coupé depuis l'an dernier sauf rafraichissement
4 - les laxatifs = j'ai arreté la semaine derniere. Mes intestins se remettent a fonctioner tout seul. J'ai eu tres tres mal au bide au début, mais là depuis hier, c'est bon, je revis !!!! et le poids ne bouge pas, donc grande fierté et grosse envie de continuer sur cette voie là !! JE TOUCHERAIS PLUS JAMAIS A CETTE MERDE
5 - la clope : PROCHAINE ETAPE mais j'ai pas de date encore !!!
voila comme quoi, pas à pas, on y arrive
il faut juste se fixer les grande lignes et surtout, ne pas stresser avec le temps
tout arrive, il faut savoir ce que l'on veut, et ou l'on va. Et prendre les étapes une a une, quand on se sent pret !!
voili voilou !!!
j'espere que ça pourra vous motiver et vous aider a atteindre vos objectifs !!!
je vous bisouilles les filles et promis j'essaie de poster plus souvent
d'abord merci pour vos coms, j'ai toujours grand plaisir a vous lire, et voir que les "anciennes" reviennent me faire un ptit coucou de temps en temps.
désolée pour l'absence mais j'avoue que j'ai peu de temps pour ecrire, d'abord parce que le soir, je suis très fatiguée, bah oui je me leve a 4h30 pour faire du sport donc le soir c'est dur dur !
Sinon donc , coté sport, je continu toujours a faire mes séances de musculation, je vous raconte pas, mes abdos commencent a se voir vraiment bien ! mes cuisses et mes bras se dessinent, bref j'ai un ptit corps d'athlete, c'es trop bien !
et coté poids, et bien je maintiens un 50-51 kg
coté alimentation, et bien disons que tout roule !
ce week end on était parti en normandie, pour un week end en amoureux dans un hotel Spa. C'était trop bien !!!
Je me suis fais plaisir sur le buffet du ptit dej, (miaaaaaaaam), j'ai aussi mangé une enorme glace aux 3 chocolats avec chantilly et chocolat chaud (miaaaaaaaam), un feuilleté au chevre, etc bref un bon week end
Lundi matin, j'ai refusé de me peser pour ne pas déprimer
Du coup 2 jours strict Legumes/proteines, j'ai supprimé les fruits mais conservé mon ptit dej
résultat ce matin : 50,5
IMPECCABLE !
conclusion : quand on a atteint son poids, il faut surtout le garder, OK pour les écarts mais réequilibrage dés le lendemain !!!
Sinon, je voulais vous faire un ptit come back :
le 30 avril 2009, j'avais pris 5 résolutions :
1 - maigrir = objectif : 55 kg
2 - faire du sport = objectif = courir 30 mn
3 - avoir les cheveux long = heu là j'ai pas de longueur a donner
4 - arreter les laxatifs = prise quotidienne : entre 6 et 8 par jour
5 - arreter de fumer = 12 a 15 cigarettes par jour
Aujourd'hui, 3 mois et demi apres :
1 - maigrir = c'est fait, au dela de mes espoir vu que je suis a 50 kg
2 - faire du sport = je cours 6 j/7 en moyenne 45 mn + séance de muscu de 30 mn tous les jours , et j'adore ça
3 - Mes cheveux sont longs, bon ils ont pas poussés en 3 mois hein, mais je les ais pas coupé depuis l'an dernier sauf rafraichissement
4 - les laxatifs = j'ai arreté la semaine derniere. Mes intestins se remettent a fonctioner tout seul. J'ai eu tres tres mal au bide au début, mais là depuis hier, c'est bon, je revis !!!! et le poids ne bouge pas, donc grande fierté et grosse envie de continuer sur cette voie là !! JE TOUCHERAIS PLUS JAMAIS A CETTE MERDE
5 - la clope : PROCHAINE ETAPE mais j'ai pas de date encore !!!
voila comme quoi, pas à pas, on y arrive
il faut juste se fixer les grande lignes et surtout, ne pas stresser avec le temps
tout arrive, il faut savoir ce que l'on veut, et ou l'on va. Et prendre les étapes une a une, quand on se sent pret !!
voili voilou !!!
j'espere que ça pourra vous motiver et vous aider a atteindre vos objectifs !!!
je vous bisouilles les filles et promis j'essaie de poster plus souvent
de retour
04/08/2009 19:00 par babydols
hello les filles,
me voila de retour des Baléares !
j'espere que vous allez toutes bien !!
bon ben moi pour résumer, c'est la méga forme
j'ai passé des supers vacances, j'ai profité a fond du 2 pieces sur la plage, et pour la 1ere fois de ma vie, je reviens de vacance.......amincie !
j'ai continué a courir, a 6h30 tous les matins, c'était tres dur car il faisait vraiment chaud, parfois avec un vent ou je manquais de m'envoler, si si je vous jure !!
coté bouffe, et bien j'ai suivi mon programme, avec quelques ecarts mais gérés a la perfection
résultat sur la balance : 49,9 kg
bon ben là je sais pas quoi dire, jamais j'aurais pensé voir un jour le chiffre 4 sur la balance, c'est incroyable, inespéré, j'ai peur.....peur de m'habituer a ce chiffre et de le voir remonter
alors j'essaie de me convaincre que jusqu'a 52, je serais toujours parfaitement mince, que 52 c'était mon reve de départ, donc si ça remonte, ben ça sera pas si grave que ça.
mais depuis jeudi (jour de retour), ma balance oscille entre 49,9 et 50,4, et ce matin c'était 49,9
mon ventre est devenu parfait, plus un bout de gras, des abdos en beton
mes fesses me font flippé car elles sont toute remontée, ce qui allonge mes jambes, bref une silhouette a laquelle j'ai du mal a m'habituer
mais bon je ne me plains pas, c'est juste flippant !
voila les derniere news, je vous laisse, je vais voir desperate
gros bisous
me voila de retour des Baléares !
j'espere que vous allez toutes bien !!
bon ben moi pour résumer, c'est la méga forme
j'ai passé des supers vacances, j'ai profité a fond du 2 pieces sur la plage, et pour la 1ere fois de ma vie, je reviens de vacance.......amincie !
j'ai continué a courir, a 6h30 tous les matins, c'était tres dur car il faisait vraiment chaud, parfois avec un vent ou je manquais de m'envoler, si si je vous jure !!
coté bouffe, et bien j'ai suivi mon programme, avec quelques ecarts mais gérés a la perfection
résultat sur la balance : 49,9 kg
bon ben là je sais pas quoi dire, jamais j'aurais pensé voir un jour le chiffre 4 sur la balance, c'est incroyable, inespéré, j'ai peur.....peur de m'habituer a ce chiffre et de le voir remonter
alors j'essaie de me convaincre que jusqu'a 52, je serais toujours parfaitement mince, que 52 c'était mon reve de départ, donc si ça remonte, ben ça sera pas si grave que ça.
mais depuis jeudi (jour de retour), ma balance oscille entre 49,9 et 50,4, et ce matin c'était 49,9
mon ventre est devenu parfait, plus un bout de gras, des abdos en beton
mes fesses me font flippé car elles sont toute remontée, ce qui allonge mes jambes, bref une silhouette a laquelle j'ai du mal a m'habituer
mais bon je ne me plains pas, c'est juste flippant !
voila les derniere news, je vous laisse, je vais voir desperate
gros bisous
bonnes vacances les filles !!!!!!!!
16/07/2009 11:46 par babydols
hello les filles,
allez je vous fais un dernier petit article avant de prendre l'avion, direction : Majorque
Ce matin, j'avais rdv chez le médecin et il a m'a demandé si j'avais pas maigrit par hasard........moi : heu oui j'ai perdu 12 kg
du coup il m'a fait monter sur la balance (habillée) : 51,5 kg
ouahhh
Il m'a demandé combien je mesurais, je lui réponds : 1m60
il m'a demandé quand on m'avait mesuré la derniere fois, j'ai répondu : a 16 ou 17 ans
du coup, il m'a remesuré et là, ohhh surprise :
1m62 !!!
finalement je fais 51,5 kg pour 1 m62, c'est énooooorme !!! je suis plus mince que je croyais finalement !!!
il m'a prescrit une analyse de sang complete, a faire à mon retour, histoire de vérifier que tout va bien.
voila c'est super cool, je pars pour la 1ere fois de toute ma vie a un poids au dessous de toute mes espérances. C'est fabuleux, je suis méga super contente !!!!
bon je vous passe mes CAJ, je vous mets juste mes séances de sport :
mardi 14 juillet :
30 mn de muscu + 45 mn de footing
mercredi 15 juillet :
30 mn de muscu + 50 mn de footing
jeudi 16 juillet :
je devais pas aller courir vu que j'atteris a minuit et demi, je serais morte mais j'y suis quand meme allée......
30 mn de muscu + 32 mn de footing
voili voilou !
je vous laisse les filles, je vous souhaite a tous une bonne fin de juillet !!!!
et je serais de retour sur la blogosphere le 31 !!
gros bisous les filles et soyez sage !!!!
allez je vous fais un dernier petit article avant de prendre l'avion, direction : Majorque
Ce matin, j'avais rdv chez le médecin et il a m'a demandé si j'avais pas maigrit par hasard........moi : heu oui j'ai perdu 12 kg
du coup il m'a fait monter sur la balance (habillée) : 51,5 kg
ouahhh
Il m'a demandé combien je mesurais, je lui réponds : 1m60
il m'a demandé quand on m'avait mesuré la derniere fois, j'ai répondu : a 16 ou 17 ans
du coup, il m'a remesuré et là, ohhh surprise :
1m62 !!!
finalement je fais 51,5 kg pour 1 m62, c'est énooooorme !!! je suis plus mince que je croyais finalement !!!
il m'a prescrit une analyse de sang complete, a faire à mon retour, histoire de vérifier que tout va bien.
voila c'est super cool, je pars pour la 1ere fois de toute ma vie a un poids au dessous de toute mes espérances. C'est fabuleux, je suis méga super contente !!!!
bon je vous passe mes CAJ, je vous mets juste mes séances de sport :
mardi 14 juillet :
30 mn de muscu + 45 mn de footing
mercredi 15 juillet :
30 mn de muscu + 50 mn de footing
jeudi 16 juillet :
je devais pas aller courir vu que j'atteris a minuit et demi, je serais morte mais j'y suis quand meme allée......
30 mn de muscu + 32 mn de footing
voili voilou !
je vous laisse les filles, je vous souhaite a tous une bonne fin de juillet !!!!
et je serais de retour sur la blogosphere le 31 !!
gros bisous les filles et soyez sage !!!!
toutes mes félicitatations Volonted
13/07/2009 18:38 par babydols
coucou les filles,
alors d'abord :
FELICITATION A MA PTITE VOLUNTED !!!!
je suis méga super heureuse pour toi ma belle !!! tu dois être trop heureuse, c'est génial !
surtout profite bien de ton ptit bébé parce que ça passe vraiment trop vite.
j'espere que ton accouchement s'est bien passé, que tu te porte bien et tu vas vite venir nous donner des nouvelles !
bon moi de mon coté, rien de spécial
j'ai commencé a faire ma valise, toute petite cette année car j'ai l'intention de faire une razzia de fringues aux baléares !
donc il faut que parte leger pour revenir......chargée !!
Sport :
matin : 30 mn de muscu + 45 mn de footing
ce soir : 45 mn de natation
je suis claquée........
CAJ :
matin : 3 wasas + 1 yaourt aux fruits 0%
midi : (avec mon fils sur la pelouse des halles) : ptite salade mac do, grand coca light, mon yaourt aux fruits 0% et une mangue en rentrant vers 14h
gouter : 1 barre hyperproteinée
soir : brocolis + tofu + gruyere rapée + 1 yaourt 0% aux fruits
voila , caj parfait
pas de féculents ce soir parce que j'ai mal éstimé ma quantité de Ebly, du coup y'en avait pas assez, j'ai laissé mes zoms manger, lol
demain, on va au defilé du 14 juillet sur les champs élysées, j'espere qu'il ne pleuvra pas et qu'on verra quelque chose !!!
bisous les filles, a demain
alors d'abord :
FELICITATION A MA PTITE VOLUNTED !!!!
je suis méga super heureuse pour toi ma belle !!! tu dois être trop heureuse, c'est génial !
surtout profite bien de ton ptit bébé parce que ça passe vraiment trop vite.
j'espere que ton accouchement s'est bien passé, que tu te porte bien et tu vas vite venir nous donner des nouvelles !
bon moi de mon coté, rien de spécial
j'ai commencé a faire ma valise, toute petite cette année car j'ai l'intention de faire une razzia de fringues aux baléares !
donc il faut que parte leger pour revenir......chargée !!
Sport :
matin : 30 mn de muscu + 45 mn de footing
ce soir : 45 mn de natation
je suis claquée........
CAJ :
matin : 3 wasas + 1 yaourt aux fruits 0%
midi : (avec mon fils sur la pelouse des halles) : ptite salade mac do, grand coca light, mon yaourt aux fruits 0% et une mangue en rentrant vers 14h
gouter : 1 barre hyperproteinée
soir : brocolis + tofu + gruyere rapée + 1 yaourt 0% aux fruits
voila , caj parfait
pas de féculents ce soir parce que j'ai mal éstimé ma quantité de Ebly, du coup y'en avait pas assez, j'ai laissé mes zoms manger, lol
demain, on va au defilé du 14 juillet sur les champs élysées, j'espere qu'il ne pleuvra pas et qu'on verra quelque chose !!!
bisous les filles, a demain
J-4 avant le grand départ
12/07/2009 18:52 par babydols
hello les filles
ça y est, je suis en vacannnnnnces !!
mhmmmm que ça fait du bien, 3 longues semaines en perspective !!!
Je decolle jeudi soir , direction LES BALEARES, pour 15 jours, ça va etre trop bien !
la 1ere chose que je vais mettre dans ma valise, c'est mes affaires de sport bien sur !
j'ai prévu de courir 5 jours / 7 , le long de la plage.
La ou on est, il y a une grande promenade le long du sable, au petit matin, ça va etre top !!
Par contre comme je pense que je vais courir plus longtemps (car plus de temps), je vais supprimer une sortie, donc 5 jours / 7 ça sera parfait
surtout que, aussi hallucinant soit-il, je continue a maigrir
je suis a 51,7
alors c'est innouie, j'ai jamais fais ce poids de ma vie, jamais j'aurais pensé pouvoir atteindre les 53, les 52 c'était totalement irréel mais 51, alors là j'ai pas de mots !
je crois que là bas, on a une balance a aiguille, ça va me permettre de suivre mon poids
au pire j'irais dans une pharmacie pour controler
mais bon je suis sure de pas grossir, vu que mes menus sont calés comme du papier a musique.
Le pire qui puisse se produire, c'est les invitations mais là, je prendrais mon télephone pour prévenir et qu'on me fasse un truc light
CAJ :
matin : 2 wasas + 2 galettes de riz + 1 fromage blanc 20%
midi (chez mes parents) : 1 tranche de rotis de dindonneau + blettes + 1 pomme + 2 abricots
soir : epinards + spaguettis complet + tofu + 1 yaourt
putain qu'est ce que je bouffe, mdr !!!
Sport :
30 mn de muscu
1h de piscine
j'ai pas couru parce qu'il pleuvaiit des cordes, j'étais trop degoutée !!!
fromage blanc 20% : alors là , l'inovation de la semaine
mon chéri m'a dit de passer au 20 parce que c'est bon, je suis plus au regime
alors ok, hier en faisant les courses, j'ai pris le 20 % reposé 10 fois, repris 10 fois, finalement payé
et gouter ce matin !!!
et là, incroyable j'avais jamais mangé ça !! ça colle a la cuillere, ça fond dans la bouche, c'est trop trop bon ! un peu ecoeurant mais bon, par contre, on n'en mange qu'un parce que ça blinde le bide !!!
voila les filles, demain je suis toute seule avec mon titi, et mardi on va voir le defilé sur les champs
je vous bisouilles !
ça y est, je suis en vacannnnnnces !!
mhmmmm que ça fait du bien, 3 longues semaines en perspective !!!
Je decolle jeudi soir , direction LES BALEARES, pour 15 jours, ça va etre trop bien !
la 1ere chose que je vais mettre dans ma valise, c'est mes affaires de sport bien sur !
j'ai prévu de courir 5 jours / 7 , le long de la plage.
La ou on est, il y a une grande promenade le long du sable, au petit matin, ça va etre top !!
Par contre comme je pense que je vais courir plus longtemps (car plus de temps), je vais supprimer une sortie, donc 5 jours / 7 ça sera parfait
surtout que, aussi hallucinant soit-il, je continue a maigrir
je suis a 51,7
alors c'est innouie, j'ai jamais fais ce poids de ma vie, jamais j'aurais pensé pouvoir atteindre les 53, les 52 c'était totalement irréel mais 51, alors là j'ai pas de mots !
je crois que là bas, on a une balance a aiguille, ça va me permettre de suivre mon poids
au pire j'irais dans une pharmacie pour controler
mais bon je suis sure de pas grossir, vu que mes menus sont calés comme du papier a musique.
Le pire qui puisse se produire, c'est les invitations mais là, je prendrais mon télephone pour prévenir et qu'on me fasse un truc light
CAJ :
matin : 2 wasas + 2 galettes de riz + 1 fromage blanc 20%
midi (chez mes parents) : 1 tranche de rotis de dindonneau + blettes + 1 pomme + 2 abricots
soir : epinards + spaguettis complet + tofu + 1 yaourt
putain qu'est ce que je bouffe, mdr !!!
Sport :
30 mn de muscu
1h de piscine
j'ai pas couru parce qu'il pleuvaiit des cordes, j'étais trop degoutée !!!
fromage blanc 20% : alors là , l'inovation de la semaine
mon chéri m'a dit de passer au 20 parce que c'est bon, je suis plus au regime
alors ok, hier en faisant les courses, j'ai pris le 20 % reposé 10 fois, repris 10 fois, finalement payé
et gouter ce matin !!!
et là, incroyable j'avais jamais mangé ça !! ça colle a la cuillere, ça fond dans la bouche, c'est trop trop bon ! un peu ecoeurant mais bon, par contre, on n'en mange qu'un parce que ça blinde le bide !!!
voila les filles, demain je suis toute seule avec mon titi, et mardi on va voir le defilé sur les champs
je vous bisouilles !
une derniere !!!
09/07/2009 18:28 par babydols
alors là moi je vois que mes bras !
2 spaguettis ! j'ai jamais eu des bras aussi fins !!!
2 spaguettis ! j'ai jamais eu des bras aussi fins !!!
une deuxieme
09/07/2009 18:26 par babydols
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une deuxieme
09/07/2009 18:26 par babydols