tadaaaaaaaa
09/07/2009 18:25 par babydols
tadaaaaaaaa
09/07/2009 18:25 par babydols
et voila APRES !!!!
prise ce matin, 52,1 kg
putain j'en reviens pas moi meme !
bon ok c'est pas claudia shiffer, mais j'ai jamais été si maigre , alors pour moi, c'est absolument fantastique
les cuisses sont fines et séparées, les genoux n'ont plus de gras, le ventre est extra plat, les hanches, ben ouahh c'est moi ça ???
bon j'arrete de me la raconter, mais bon avec tous les efforts que j'ai fais et les 2 mois qui séparent ces 2 photos, ben merde j'en suis moi meme époustouflée :!!!!
prise ce matin, 52,1 kg
putain j'en reviens pas moi meme !
bon ok c'est pas claudia shiffer, mais j'ai jamais été si maigre , alors pour moi, c'est absolument fantastique
les cuisses sont fines et séparées, les genoux n'ont plus de gras, le ventre est extra plat, les hanches, ben ouahh c'est moi ça ???
bon j'arrete de me la raconter, mais bon avec tous les efforts que j'ai fais et les 2 mois qui séparent ces 2 photos, ben merde j'en suis moi meme époustouflée :!!!!
photo avant
09/07/2009 18:22 par babydols
-
photo avant
09/07/2009 18:22 par babydols
allez les filles c'est le grand jour :
LA PHOTO !!!
bon là c'est avant mon régime, a 64 kg
beurk
on observe bien le gras dans les genoux, les cuisses qui sont enormes
dommage, on ne voit pas le ventre en entier mais imaginez une grosse bouée juste au dessus du nombril et vous avez le résultat final
LA PHOTO !!!
bon là c'est avant mon régime, a 64 kg
beurk
on observe bien le gras dans les genoux, les cuisses qui sont enormes
dommage, on ne voit pas le ventre en entier mais imaginez une grosse bouée juste au dessus du nombril et vous avez le résultat final
pourquoi courir ?
08/07/2009 18:46 par babydols
Ma ptite Chloé, si l'envie de courir est là, chausse tes baskets et vas-y !!!
je n'ai pas de méthode, je sais juste que moi , j'ai toujours été admirative devant les coureurs !!
j'ai toujours revé de le faire, d'etre capable de courir apres........rien !!!
et sincerement, un peu de musique, une bonne paire de basket ADAPTEES et zou, c'est parti !
quand j'ai commencé, je ne courais que 15 mn, c'était dur, j'ai du me faire violence au début parce que courir pour courir, ben faut quand meme etre un peu frappé.
et au début, on se demande ce qu'on fout là, alors qu'on pourrait etre tranquillement affalée sur son canapé.
et puis un jour, on a la boule au ventre, faut y aller, pas le choix, l'envie est forte, elle te tient, tu reflechis pas, t'enfile les baskets, le short, la musique dans la banane et tu sors et tu cours !!!
et quand tu rentre, t'es euphorique, c'était trop bien, t'as envie d'y retourner !!!
et tu vois tes progrès de jours en jours, 15 mn, 20 mn, tiens 30 mn ??? c'était facile , et t'arrive a courir 1 h sans meme t'en rendre compte !
alors non, je n'ai pas de recette, je sais juste que j'ai trouvé mon truc , je l'ai transmis a mon chéri, et j'espere pouvoir vous motiver vous aussi !!!
le seul conseil que je peux vous donner, sur la course a pied, c'est de ne pas rechigner sur la paire de chaussure !
sinon, c'est blessure assurée
donc le seul investissement, c'est les baskets !
voila, sinon aujourd'hui :
pas de sport, car c'est mercredi et mercredi = REPOS TOTAL pour pas me blesser
CAJ :
matin : 4 galettes de riz bjorg + 1 yaourt 0%
midi : grosse salade + 1 creme hp + mangue
gouter : 200g de fromage blanc 0%
soir : brocolis + tofu + gruyere rapée
soirée : mon yaourt
voila les filles
sinon je n'arrive pas a mettre des coms sur vos blogs, je ne sais pas pourquoi, j'ai un soucis avec mon adresse mail quand il me le demande, docn je vais reessayer ce soir mais sinon, sachez que je vous lis !
gros bisous les filles
je n'ai pas de méthode, je sais juste que moi , j'ai toujours été admirative devant les coureurs !!
j'ai toujours revé de le faire, d'etre capable de courir apres........rien !!!
et sincerement, un peu de musique, une bonne paire de basket ADAPTEES et zou, c'est parti !
quand j'ai commencé, je ne courais que 15 mn, c'était dur, j'ai du me faire violence au début parce que courir pour courir, ben faut quand meme etre un peu frappé.
et au début, on se demande ce qu'on fout là, alors qu'on pourrait etre tranquillement affalée sur son canapé.
et puis un jour, on a la boule au ventre, faut y aller, pas le choix, l'envie est forte, elle te tient, tu reflechis pas, t'enfile les baskets, le short, la musique dans la banane et tu sors et tu cours !!!
et quand tu rentre, t'es euphorique, c'était trop bien, t'as envie d'y retourner !!!
et tu vois tes progrès de jours en jours, 15 mn, 20 mn, tiens 30 mn ??? c'était facile , et t'arrive a courir 1 h sans meme t'en rendre compte !
alors non, je n'ai pas de recette, je sais juste que j'ai trouvé mon truc , je l'ai transmis a mon chéri, et j'espere pouvoir vous motiver vous aussi !!!
le seul conseil que je peux vous donner, sur la course a pied, c'est de ne pas rechigner sur la paire de chaussure !
sinon, c'est blessure assurée
donc le seul investissement, c'est les baskets !
voila, sinon aujourd'hui :
pas de sport, car c'est mercredi et mercredi = REPOS TOTAL pour pas me blesser
CAJ :
matin : 4 galettes de riz bjorg + 1 yaourt 0%
midi : grosse salade + 1 creme hp + mangue
gouter : 200g de fromage blanc 0%
soir : brocolis + tofu + gruyere rapée
soirée : mon yaourt
voila les filles
sinon je n'arrive pas a mettre des coms sur vos blogs, je ne sais pas pourquoi, j'ai un soucis avec mon adresse mail quand il me le demande, docn je vais reessayer ce soir mais sinon, sachez que je vous lis !
gros bisous les filles
ça va pas s'arreter de baisser ????
07/07/2009 18:56 par babydols
hello les filles
non je ne vous ais pas abandonné, j'étais en week end chez mes bo parents. Nous avons laissé thomas pour la semaine ! vivement samedi que je recupere mon ptit titi !!
sinon, coté poids, ben ça continue a chuter :
52,2
j'y comprends rien , jamais de ma vie je n'ai fais ce poids ! meme adolescente je me rappelle pas avoir vu le 52 , ou alors j'avais 10 ans, je mesurais 1m30 et j'étais obese et les docteurs me prescrivait des ptites pilules pour maigrir........
enfin bref pour la 1ere fois de ma vie je suis en train de me dire qu'il faut que je grossisse.
parce que là, ça fiat vraiment maigre, mes habits tous neufs sont trop grand, mon homme va me tuer !!!
donc j'essaie de manger plus mais c'est pas facile car mon estomac est vite rempli !
je continue bien sur a courir, pour mon plus grand bonheur
et mon chéri s'y est mis aussi ! alors là, je vous dis pas, le bonheur est complet !!!!
nous partageons maintenant cette passion, je lui donne des conseils, il m'écoute....pour une fois !
bref c'est vraiment géant, j'ai jamais été si heureuse !!
sport :
30 mn de musculation
45 mn de footing
CAJ :
3 wasas + 1 yaourt 0% + 1 thé
midi : Grosse salade composée + 1 creme chocolat hyperproteinée + mangue
gouter : 200g de fromage blanc 0%
soir : riz complet + haricots verts + tofu
soirée : mon dessert : 1 ou 2 yaourts
ah je me suis mise au complet !!
riz complet, pates completes, melange de cereales (quinoa, lentille, soja)
miam c'est trop bon, ça cale bien !
j'ai completement changé mon alimentation, je mange avec un enorme plaisir, c'est trop bien :!!
allez je vous bisouilles
lachez pas surtout !
et allez courir, c'est tout benef' croyez moi !!
non je ne vous ais pas abandonné, j'étais en week end chez mes bo parents. Nous avons laissé thomas pour la semaine ! vivement samedi que je recupere mon ptit titi !!
sinon, coté poids, ben ça continue a chuter :
52,2
j'y comprends rien , jamais de ma vie je n'ai fais ce poids ! meme adolescente je me rappelle pas avoir vu le 52 , ou alors j'avais 10 ans, je mesurais 1m30 et j'étais obese et les docteurs me prescrivait des ptites pilules pour maigrir........
enfin bref pour la 1ere fois de ma vie je suis en train de me dire qu'il faut que je grossisse.
parce que là, ça fiat vraiment maigre, mes habits tous neufs sont trop grand, mon homme va me tuer !!!
donc j'essaie de manger plus mais c'est pas facile car mon estomac est vite rempli !
je continue bien sur a courir, pour mon plus grand bonheur
et mon chéri s'y est mis aussi ! alors là, je vous dis pas, le bonheur est complet !!!!
nous partageons maintenant cette passion, je lui donne des conseils, il m'écoute....pour une fois !
bref c'est vraiment géant, j'ai jamais été si heureuse !!
sport :
30 mn de musculation
45 mn de footing
CAJ :
3 wasas + 1 yaourt 0% + 1 thé
midi : Grosse salade composée + 1 creme chocolat hyperproteinée + mangue
gouter : 200g de fromage blanc 0%
soir : riz complet + haricots verts + tofu
soirée : mon dessert : 1 ou 2 yaourts
ah je me suis mise au complet !!
riz complet, pates completes, melange de cereales (quinoa, lentille, soja)
miam c'est trop bon, ça cale bien !
j'ai completement changé mon alimentation, je mange avec un enorme plaisir, c'est trop bien :!!
allez je vous bisouilles
lachez pas surtout !
et allez courir, c'est tout benef' croyez moi !!
bientot les photos
01/07/2009 18:42 par babydols
hello les filles,
qu'est ce qui fait chauuuuuuuud !!! ok on l'a attendu ce soleil mais là, je meure !!!
bon ça me permet de sortir les ptites robes, hihihi !
alors ces 3 derniers jours, toujours parfait !
aujourd'hui :
SPORT :
30mn de muscu
30 mn de footing (hier c'était repos donc aujourd'hui j'y suis allé doucement)
CAJ :
matin : 2 galettes de riz bjorg + café + 1 yaourt taillefine au fruit
11h : 1 barre proteinée : TROP LA DALLE
midi : petite salade (plus faim) + 1 creme proteinée + 1 pomme
gouter : fromage blanc 0%
soir : haricots verts /tofu/gruyere rapé
soirée : mon yaourt !
voili voilou, pas grand chose a raconter aujourd'hui !
ah si j'ai fais des photos, je vous les poste demain !
bisous les filles, a demain
qu'est ce qui fait chauuuuuuuud !!! ok on l'a attendu ce soleil mais là, je meure !!!
bon ça me permet de sortir les ptites robes, hihihi !
alors ces 3 derniers jours, toujours parfait !
aujourd'hui :
SPORT :
30mn de muscu
30 mn de footing (hier c'était repos donc aujourd'hui j'y suis allé doucement)
CAJ :
matin : 2 galettes de riz bjorg + café + 1 yaourt taillefine au fruit
11h : 1 barre proteinée : TROP LA DALLE
midi : petite salade (plus faim) + 1 creme proteinée + 1 pomme
gouter : fromage blanc 0%
soir : haricots verts /tofu/gruyere rapé
soirée : mon yaourt !
voili voilou, pas grand chose a raconter aujourd'hui !
ah si j'ai fais des photos, je vous les poste demain !
bisous les filles, a demain
mes 1ers ecarts
28/06/2009 18:48 par babydols
hello les filles
alors d'abord, Russian ma belle, ça fait tellement longtemps !!!!!! je suis super heureuse de te lire, j'espere que tu vas bien !! donne moi plus de nouvelle de toi, que fais tu ? tu travailles ? t'es mariée ? des enfants ? où en es tu des TCA ? je veux tout savoir !!!!
Steph, c'est bon, J'AI TOUT TROUVE !!!
je vous dis pas j'ai explosé le budget solde en 1 journée, mdr !!!
samedi matin je suis allé faire les boutiques , j'ai emmené mon ptit loulou parce que Nico avait rdv chez sa diabetologue.
Donc virée sur Paris, direction Belleville, sur les conseils de ma ptite soeur.
et là effectivement j'ai trouvé :
8 pantalons (3 pantacourt, 5 long)
2 robes
2 petits hauts
1 long gilet blanc en coton tout fin (qui arrive aux genoux) , le truc que je revais de mettre quand j'étais pas mince !
mon fils a été d'une patience exemplaire, il a bien été récompensé (basket Asics , un bonhomme dragon ball et 1 panoplie de police)
bah oui faut supporter maman dans les magasins !!!!
sinon coté poids, ben ça baisse encore : 53,4 ce matin et 53,7 ce soir, alors que le soir, je suis toujours a 54,6
j'y comprends rien, ok je fais du sport mais est-ce que la course a pied serait LA solution miracle pour maigrir ? parce que là je veux plus maigrir, je veux juste stabiliser a 54 kg !!!
donc je rajoute encore dans mes assiettes !
Sport : hier et aujourd'hui :
30 mn de muscu
51 mn de footing
alors là je vous raconte pas, hier c'était trop la fete
j'ai fais une semaine a 45 mn de footing et hier matin j'ai voulu voir si j'étais capable de plus.
et oui !!! 51 mn c'est enoooooorme pour moi !!! dans 9 mn je suis a 1h ! et sans souffrir en plus !!
CAJ :
matin : café + 3 galettes de riz + 1 taillefine aux fruits
midi : 2 tomates + baton de carottes/concombre trempés dans du fromage blanc ciboulette
1 creme vanille hyperproteinée + 1 chocolat avec mon café
gouter : 1 pomme + 2 bouchées de viennoise au chocolat
soir : brocolis/champignons/tofu/pates
bon alors a midi vu que mon poids était encore en baisse ce matin, je me suis dit "allez ça va faire 2 mois que t'as fais zero ecart et zero craquage, tu prends un chocolat avec ton café
je met donc 2h a choisir dans le ballotin, sous l'oeil méfiant de mon chéri
je mange le chocolat et là : beurk
c'st pas bon, ça me plait pas
mes gouts aurait-il changés ? serait-il possible de ne plus aimer le chocolat ????
parce que moi; JE SUIS FAN DE CHOCOLAT NORMALEMENT !!!
et c'était des bons chocolat en plus, donc c'était tres bizarre
j'ai voulu recracher mais nico m'aurait engueulé, vu que là il me trouve trop maigre, il a peur que ce soit par choix alors que j'ai beau lui dire que je mange, il le voit d'ailleurs.........
et cet aprem, en foret, on a pris le gouter. J'ai tapé un bout dans la viennoise au chocolat de mes zoms. Ca ça va, c'était bon, mais j'ai préféré manger ma pomme !!
donc j'ai vite su m'arreter
bon les écarts, ça fait quand meme flipper.
je sens que je suis encore fragile de ce coté là. Exemple ce soir, j'ai pas pris de féculents, de peur que ce chocolat et le bout de viennoise aient un impact sur mon poids.
mhmmm c'est assez perturbant.
alors d'abord, Russian ma belle, ça fait tellement longtemps !!!!!! je suis super heureuse de te lire, j'espere que tu vas bien !! donne moi plus de nouvelle de toi, que fais tu ? tu travailles ? t'es mariée ? des enfants ? où en es tu des TCA ? je veux tout savoir !!!!
Steph, c'est bon, J'AI TOUT TROUVE !!!
je vous dis pas j'ai explosé le budget solde en 1 journée, mdr !!!
samedi matin je suis allé faire les boutiques , j'ai emmené mon ptit loulou parce que Nico avait rdv chez sa diabetologue.
Donc virée sur Paris, direction Belleville, sur les conseils de ma ptite soeur.
et là effectivement j'ai trouvé :
8 pantalons (3 pantacourt, 5 long)
2 robes
2 petits hauts
1 long gilet blanc en coton tout fin (qui arrive aux genoux) , le truc que je revais de mettre quand j'étais pas mince !
mon fils a été d'une patience exemplaire, il a bien été récompensé (basket Asics , un bonhomme dragon ball et 1 panoplie de police)
bah oui faut supporter maman dans les magasins !!!!
sinon coté poids, ben ça baisse encore : 53,4 ce matin et 53,7 ce soir, alors que le soir, je suis toujours a 54,6
j'y comprends rien, ok je fais du sport mais est-ce que la course a pied serait LA solution miracle pour maigrir ? parce que là je veux plus maigrir, je veux juste stabiliser a 54 kg !!!
donc je rajoute encore dans mes assiettes !
Sport : hier et aujourd'hui :
30 mn de muscu
51 mn de footing
alors là je vous raconte pas, hier c'était trop la fete
j'ai fais une semaine a 45 mn de footing et hier matin j'ai voulu voir si j'étais capable de plus.
et oui !!! 51 mn c'est enoooooorme pour moi !!! dans 9 mn je suis a 1h ! et sans souffrir en plus !!
CAJ :
matin : café + 3 galettes de riz + 1 taillefine aux fruits
midi : 2 tomates + baton de carottes/concombre trempés dans du fromage blanc ciboulette
1 creme vanille hyperproteinée + 1 chocolat avec mon café
gouter : 1 pomme + 2 bouchées de viennoise au chocolat
soir : brocolis/champignons/tofu/pates
bon alors a midi vu que mon poids était encore en baisse ce matin, je me suis dit "allez ça va faire 2 mois que t'as fais zero ecart et zero craquage, tu prends un chocolat avec ton café
je met donc 2h a choisir dans le ballotin, sous l'oeil méfiant de mon chéri
je mange le chocolat et là : beurk
c'st pas bon, ça me plait pas
mes gouts aurait-il changés ? serait-il possible de ne plus aimer le chocolat ????
parce que moi; JE SUIS FAN DE CHOCOLAT NORMALEMENT !!!
et c'était des bons chocolat en plus, donc c'était tres bizarre
j'ai voulu recracher mais nico m'aurait engueulé, vu que là il me trouve trop maigre, il a peur que ce soit par choix alors que j'ai beau lui dire que je mange, il le voit d'ailleurs.........
et cet aprem, en foret, on a pris le gouter. J'ai tapé un bout dans la viennoise au chocolat de mes zoms. Ca ça va, c'était bon, mais j'ai préféré manger ma pomme !!
donc j'ai vite su m'arreter
bon les écarts, ça fait quand meme flipper.
je sens que je suis encore fragile de ce coté là. Exemple ce soir, j'ai pas pris de féculents, de peur que ce chocolat et le bout de viennoise aient un impact sur mon poids.
mhmmm c'est assez perturbant.
Il est trop fort mon fiiiiiiils !!!
26/06/2009 18:52 par babydols
-
Il est trop fort mon fiiiiiiils !!!
26/06/2009 18:52 par babydols
hello les filles,
comment ça va aujourd'hui ?
bon ben moi, toujours autant la peche !
déjà hier mon fils m'a ramené son livret scolaire......pfff il assure grave mon fils hihihi
math : 19/20
francais : 18/20
Admis en CE1
TU M'ETONNES !!!! j'ai montré son livret a tout mes collegues, mdr !!!!
voila j'ai laché mes larmes hier, en pensant que ça y est, mon fils lit couramment, il a finit son CP, déjà......c'est passé tellement vite !!!
bon sinon, revenons a nos moutons.....
je vous fais ma récap du jour : (hier c'était la meme) :
sport :
30 mn de muscu (abdos/fessiers/bras)
45 mn de footing
CAJ :
matin : café + 3 galettes de riz bjorg + 1 yaourt 0%
midi : grosse salade composée sans MG + 1 creme proteine + mangue
gouter : fromage blanc 0%
soir : tofu mélangé a des pates et une julienne de legumes
soirée : mon yaourt 0% tout a l'heure
voila c'est parfait !
sauf que je continu a maigrir , j'y comprends rien , je mange de plus en plus
je pensais qu'avec les féculents, je prendrais un peu et non !!!
bon là je me pese un peu trop mais j'ai besoin de voir que je reprends pas de poids malgré les pates (hier c'était du riz)
poids ce matin : 53,6
gloups sachant que le sport ça fait prendre en muscle et que le muscle est + lourd que la graisse, ça veut dire que je fais un ptit 52,5
tu m'étonnes que je trouve pas de pantalons !!!!!!!
j'y suis encore retournée hier et ce midi : RIEN DE RIEN
ça me saoule !!!!!! mon fils sera en vacance a partir de mardi soir chez mes parents.
donc j'irais mercredi soir faire un gros tour de shopping a paris !
si vous avez des conseils de boutiques qui taillent bien, je suis preneuse !
j'ai déjà fait :
zara, mango, jennyfer, etam, promod, camaieu
il me reste quoi ???
bon allez je vous laisse, gros bisous les filles
PROMIS CE WEEK END JE VOUS FAIS DES PHOTOS !!!!!
comment ça va aujourd'hui ?
bon ben moi, toujours autant la peche !
déjà hier mon fils m'a ramené son livret scolaire......pfff il assure grave mon fils hihihi
math : 19/20
francais : 18/20
Admis en CE1
TU M'ETONNES !!!! j'ai montré son livret a tout mes collegues, mdr !!!!
voila j'ai laché mes larmes hier, en pensant que ça y est, mon fils lit couramment, il a finit son CP, déjà......c'est passé tellement vite !!!
bon sinon, revenons a nos moutons.....
je vous fais ma récap du jour : (hier c'était la meme) :
sport :
30 mn de muscu (abdos/fessiers/bras)
45 mn de footing
CAJ :
matin : café + 3 galettes de riz bjorg + 1 yaourt 0%
midi : grosse salade composée sans MG + 1 creme proteine + mangue
gouter : fromage blanc 0%
soir : tofu mélangé a des pates et une julienne de legumes
soirée : mon yaourt 0% tout a l'heure
voila c'est parfait !
sauf que je continu a maigrir , j'y comprends rien , je mange de plus en plus
je pensais qu'avec les féculents, je prendrais un peu et non !!!
bon là je me pese un peu trop mais j'ai besoin de voir que je reprends pas de poids malgré les pates (hier c'était du riz)
poids ce matin : 53,6
gloups sachant que le sport ça fait prendre en muscle et que le muscle est + lourd que la graisse, ça veut dire que je fais un ptit 52,5
tu m'étonnes que je trouve pas de pantalons !!!!!!!
j'y suis encore retournée hier et ce midi : RIEN DE RIEN
ça me saoule !!!!!! mon fils sera en vacance a partir de mardi soir chez mes parents.
donc j'irais mercredi soir faire un gros tour de shopping a paris !
si vous avez des conseils de boutiques qui taillent bien, je suis preneuse !
j'ai déjà fait :
zara, mango, jennyfer, etam, promod, camaieu
il me reste quoi ???
bon allez je vous laisse, gros bisous les filles
PROMIS CE WEEK END JE VOUS FAIS DES PHOTOS !!!!!
trop bien les soldes !!!!!!
24/06/2009 18:35 par babydols
hello les filles,
Aujourd'hui j'ai passé une super journée SHOPPING !!!!
Ce matin j'ai déposé mon fils au centre aéré, ouiiii je sais je suis une mere ingiiiiigne, mdr
mais bon j'allais pas l'emmener et pas question de rater le 1er jour des soldes !
surtout que je lui ai acheté plein de trucs, dont une paire de Rebook qui courent vite !
Pour moi, par contre ça a été plus difficile. Je devais me racheter des pantalons parce que là c'était plus possible, j'ai plus rien a me mettre....ouais bon presque......
Le hic c'est que je suis entre 2 tailles : 34-36
J'ai réussi a me trouver 2 pantalons 34 chez étam, que j'avais essayé et qui tombaient parfaitement. Sauf que du 34 y'en avais pas beaucoup !
apres j'ai été chez Camaieu mais y'avait trop de monde pour essayer.
J'ai pris un pantalon en 36 et un jean en 34
le 36 est dix fois trop grand et le 34 est un peu juste.
donc je ramene ces 2 pantalons demain pour me faire rembourser !
sinon j'ai acheté des trucs de sport :
Un pantalon pour courir cet hiver
Un pantacourt a essayer dés demain
Un blouson spécial coureur taré qui y va meme quand il pleut
un cardiofréquencemetre
voila, demain midi j'y retourne a ma pause déjeuner !!!
sinon coté santé :
Sport :
rien, car jour de repos. Je devais pas y aller hier et finalement j'ai pas résisté a l'appel de la basket
donc là j'ai été raisonnable
CAJ :
matin : café + 2 galettes de riz bjorg + 1 fromage blanc 0%
midi : au resto avec mon chéri : haricots verts + poisson blanc
gouter : 1 pomme + 1 barre proteinée
soir : chou fleur + tofu
soirée : mon yaourt !
voila journée encore parfaite !!!
je vous bisouilles , je file sur vos blog
Aujourd'hui j'ai passé une super journée SHOPPING !!!!
Ce matin j'ai déposé mon fils au centre aéré, ouiiii je sais je suis une mere ingiiiiigne, mdr
mais bon j'allais pas l'emmener et pas question de rater le 1er jour des soldes !
surtout que je lui ai acheté plein de trucs, dont une paire de Rebook qui courent vite !
Pour moi, par contre ça a été plus difficile. Je devais me racheter des pantalons parce que là c'était plus possible, j'ai plus rien a me mettre....ouais bon presque......
Le hic c'est que je suis entre 2 tailles : 34-36
J'ai réussi a me trouver 2 pantalons 34 chez étam, que j'avais essayé et qui tombaient parfaitement. Sauf que du 34 y'en avais pas beaucoup !
apres j'ai été chez Camaieu mais y'avait trop de monde pour essayer.
J'ai pris un pantalon en 36 et un jean en 34
le 36 est dix fois trop grand et le 34 est un peu juste.
donc je ramene ces 2 pantalons demain pour me faire rembourser !
sinon j'ai acheté des trucs de sport :
Un pantalon pour courir cet hiver
Un pantacourt a essayer dés demain
Un blouson spécial coureur taré qui y va meme quand il pleut
un cardiofréquencemetre
voila, demain midi j'y retourne a ma pause déjeuner !!!
sinon coté santé :
Sport :
rien, car jour de repos. Je devais pas y aller hier et finalement j'ai pas résisté a l'appel de la basket
donc là j'ai été raisonnable
CAJ :
matin : café + 2 galettes de riz bjorg + 1 fromage blanc 0%
midi : au resto avec mon chéri : haricots verts + poisson blanc
gouter : 1 pomme + 1 barre proteinée
soir : chou fleur + tofu
soirée : mon yaourt !
voila journée encore parfaite !!!
je vous bisouilles , je file sur vos blog
vive les féculents
22/06/2009 18:36 par babydols
hello les filles,
ben ça y est, les féculents sont arrivés dans mon assiette !!!
sport :
30 mn d'abdos fessiers
45 mn de footing
normalement, demain c'est repos, mais j'ai grave envie d'aller courir donc je pense que j'irais quand meme.....
CAJ :
matin : café + 1 yaourt 0% + 2 galettes de riz bjorg
midi : crudités sans sauces + 1 creme hyperproteinée + mangue
gouter : 1 creme hyperproteinée
soir : legumes verts mélangé a du Ebly et du tofu , miam mais ça cale !!
voila j'ai plus faim, mon ventre va exploser !!
j'ai l'impression de m'etre goinfrée !!! mais bon c'est psychologique, vu que je me sers dans une assiette a dessert et qu'en plus j'ai pas tout fini car je n'en pouvais plus !!!
voila les filles !
sinon, je me suis pesée en rentrant ce soir, histoire de me rassurer sur le fait que je pouvais manger mes féculents : 54,4 ce soir, PARFAIT !!!
Lulue, t'as perdu 27 kg , c'est énorme !! je suis fiere de toi ma belle !!!
gros bisous les filles
a demain
ben ça y est, les féculents sont arrivés dans mon assiette !!!
sport :
30 mn d'abdos fessiers
45 mn de footing
normalement, demain c'est repos, mais j'ai grave envie d'aller courir donc je pense que j'irais quand meme.....
CAJ :
matin : café + 1 yaourt 0% + 2 galettes de riz bjorg
midi : crudités sans sauces + 1 creme hyperproteinée + mangue
gouter : 1 creme hyperproteinée
soir : legumes verts mélangé a du Ebly et du tofu , miam mais ça cale !!
voila j'ai plus faim, mon ventre va exploser !!
j'ai l'impression de m'etre goinfrée !!! mais bon c'est psychologique, vu que je me sers dans une assiette a dessert et qu'en plus j'ai pas tout fini car je n'en pouvais plus !!!
voila les filles !
sinon, je me suis pesée en rentrant ce soir, histoire de me rassurer sur le fait que je pouvais manger mes féculents : 54,4 ce soir, PARFAIT !!!
Lulue, t'as perdu 27 kg , c'est énorme !! je suis fiere de toi ma belle !!!
gros bisous les filles
a demain
mon 1er 45 mn de footing !!!!!!!
21/06/2009 19:18 par babydols
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mon 1er 45 mn de footing !!!!!!!
21/06/2009 19:18 par babydols
bonsoir les filles,
vous avez passé un bon week end ?
moi super, mais ça a été trop couuuuuurt !!!
Bon alors l'évènement de la semaine : LES SOLDES !!!!
et oui, ça commence mercredi chez nous ! bien entendu, je pose ma journée car j'ai pleins de choses a m'acheter !!!
voila , sinon le week end a été sportif, tres sportif meme !
hier j'ai trainé mes zoms a la piscine, donc mon sport hier :
40 mn de footing + 1h de piscine + 20 mn de muscu
et mon CAJ était parfait
Aujourd'hui :
Sport :
30 mn d'abdos/fessiers + muscu des bras
45 mn de footing
1H30 de velo
CAJ :
matin : 2 galettes de riz bjorg + 1 yaourt 0%
midi : 2 tomates + 2 coeurs de palmier + 1 creme hyperproteinée vanille
gouter : 1 yaourt 0% + 1 galette de riz
soir : chou fleur + petits cubes de tofu
soirée : surement 1 yaourt 0%
bon ben là je suis claquée !!
mais le sport est vraiment devenu une addiction, quand on commence, on ne peux plus s'en passer !
Ce matin j'ai en plus réussi a faire mon 1er 45MN de footing, et j'ai calculé 7,03 km de distance grace au site Gmaps pedometer !
je vous raconte pas, j'étais trop contente ! surtout que j'en avais encore sous les pieds, j'aurais pu continuer mais bon, ça sert a rien de forcer !!!
demain, j'y retourne, je vais essayer de refaire 45 mn
mardi : REPOS !!
voila les filles, a part ça, rien de neuf, j'ai toujours autant la peche !
Demain je reintegre les feculents. J'ai commencé aujourd'hui avec les galettes de riz dietetique mais bon ça commence demain pour de vrai.
J'avoue que ça m'angoisse beaucoup car les féculents, c'est vraiment un aliment tabou pour moi. Mais bon va falloir que je le fasse si je veux arriver a manger "comme tout le monde" d'ici les vacances !
je verrais bien samedi prochain ce que me diras ma balance !!!
allez je vous laisse
bisous les filles et bonne semaine
vous avez passé un bon week end ?
moi super, mais ça a été trop couuuuuurt !!!
Bon alors l'évènement de la semaine : LES SOLDES !!!!
et oui, ça commence mercredi chez nous ! bien entendu, je pose ma journée car j'ai pleins de choses a m'acheter !!!
voila , sinon le week end a été sportif, tres sportif meme !
hier j'ai trainé mes zoms a la piscine, donc mon sport hier :
40 mn de footing + 1h de piscine + 20 mn de muscu
et mon CAJ était parfait
Aujourd'hui :
Sport :
30 mn d'abdos/fessiers + muscu des bras
45 mn de footing
1H30 de velo
CAJ :
matin : 2 galettes de riz bjorg + 1 yaourt 0%
midi : 2 tomates + 2 coeurs de palmier + 1 creme hyperproteinée vanille
gouter : 1 yaourt 0% + 1 galette de riz
soir : chou fleur + petits cubes de tofu
soirée : surement 1 yaourt 0%
bon ben là je suis claquée !!
mais le sport est vraiment devenu une addiction, quand on commence, on ne peux plus s'en passer !
Ce matin j'ai en plus réussi a faire mon 1er 45MN de footing, et j'ai calculé 7,03 km de distance grace au site Gmaps pedometer !
je vous raconte pas, j'étais trop contente ! surtout que j'en avais encore sous les pieds, j'aurais pu continuer mais bon, ça sert a rien de forcer !!!
demain, j'y retourne, je vais essayer de refaire 45 mn
mardi : REPOS !!
voila les filles, a part ça, rien de neuf, j'ai toujours autant la peche !
Demain je reintegre les feculents. J'ai commencé aujourd'hui avec les galettes de riz dietetique mais bon ça commence demain pour de vrai.
J'avoue que ça m'angoisse beaucoup car les féculents, c'est vraiment un aliment tabou pour moi. Mais bon va falloir que je le fasse si je veux arriver a manger "comme tout le monde" d'ici les vacances !
je verrais bien samedi prochain ce que me diras ma balance !!!
allez je vous laisse
bisous les filles et bonne semaine