j'abandonne pas !!
16/11/2008 16:56 par babydols
coucou les filles,
Lulue désolée pour l'absence, mais en lisant ton dernier article, ça m'a fait chaud au coeur, et tu as raison, le blog c'est pas que quand ça va bien.........
depuis quelques jours, je lutte pour ne pas faire de crises, j'ai envie de sucre, si vous saviez, du chocolat, des gateaux, des bonbons, j'ai tellement envie de manger !!!!!!!
en plus j'ai fuis la balance depuis plusieurs jours, ce qui fait que j'ai cru que j'étais remonté a 63 kg
j'ai cru que j'avais tout repris, que tous mes efforts étaient vain, que j'avais une fois de plus echoué.
finalement, je viens de me peser : 57,9 kg
je vous dis pas comme j'ai sauté de joie !!!!!!!! parce que depuis quelques jours, je mange n'importe quoi, le réequilibrage alimentaire, c'est super mais c'est si difficile !!!!
j'ai l'impression que mon estomac s'est elargit, parce que j'ai tellement faim !!!!
par exemple hier, j'ai passé la journée avec ma ptite soeur. Nous avons été faire les magasins sur Paris. Maintenant qu'elle est toute mince et sublimement belle, elle en profite et elle a bien raison !!!
bref
nous sommes allé manger au Paradis du fruit. Nous avons pris une salade (la plus light)
Nous avions été là bas pour manger un bon gros dessert mais apres la salade, nous n'avions plus faim.
Donc nous somme sortie et revenue pour l'heure du gouter, et là, on a pris une enooooorme coupe de fruit frais avec 2 boules de glaces et chantilly
miaaaaaaaaam, mais j'avais mal au bide et j'étais obese !!!!
le soir, repas chez mes parents.
couscous + fromage + pain + brioche au chocolat
ma mere avait dit qu'elle ferait pas de dessert vu qu'on était toutes au régime............on lui a pas parlé du dessert mangé au Paradis du fruit......................mais mon frere, s'il a pas son dessert, il est en manque..................le sucre c'est une affaire de famille !!!! bref il a ramené 2 grosses brioches de chez Paul, au sucre et au chocolat !
donc ce matin, je me suis dit "c'est bon ma fille, t'es obese, t'as tout repris, t'es trop nulle
ET NON !!!! 57,9
du coup je suis plus que motivée pour reprendre sérieusement mon réequilibrage, et pour ariver a 54 kg
j'ai si peu a perdre, ça serait trop bete d'abandonner maintenant !
donc NON, j'abandonnerais pas !!!!!
voila les filles, je vous bisouilles, et merci d'etre là ! ça fait du bien..........
Lulue désolée pour l'absence, mais en lisant ton dernier article, ça m'a fait chaud au coeur, et tu as raison, le blog c'est pas que quand ça va bien.........
depuis quelques jours, je lutte pour ne pas faire de crises, j'ai envie de sucre, si vous saviez, du chocolat, des gateaux, des bonbons, j'ai tellement envie de manger !!!!!!!
en plus j'ai fuis la balance depuis plusieurs jours, ce qui fait que j'ai cru que j'étais remonté a 63 kg
j'ai cru que j'avais tout repris, que tous mes efforts étaient vain, que j'avais une fois de plus echoué.
finalement, je viens de me peser : 57,9 kg
je vous dis pas comme j'ai sauté de joie !!!!!!!! parce que depuis quelques jours, je mange n'importe quoi, le réequilibrage alimentaire, c'est super mais c'est si difficile !!!!
j'ai l'impression que mon estomac s'est elargit, parce que j'ai tellement faim !!!!
par exemple hier, j'ai passé la journée avec ma ptite soeur. Nous avons été faire les magasins sur Paris. Maintenant qu'elle est toute mince et sublimement belle, elle en profite et elle a bien raison !!!
bref
nous sommes allé manger au Paradis du fruit. Nous avons pris une salade (la plus light)
Nous avions été là bas pour manger un bon gros dessert mais apres la salade, nous n'avions plus faim.
Donc nous somme sortie et revenue pour l'heure du gouter, et là, on a pris une enooooorme coupe de fruit frais avec 2 boules de glaces et chantilly
miaaaaaaaaam, mais j'avais mal au bide et j'étais obese !!!!
le soir, repas chez mes parents.
couscous + fromage + pain + brioche au chocolat
ma mere avait dit qu'elle ferait pas de dessert vu qu'on était toutes au régime............on lui a pas parlé du dessert mangé au Paradis du fruit......................mais mon frere, s'il a pas son dessert, il est en manque..................le sucre c'est une affaire de famille !!!! bref il a ramené 2 grosses brioches de chez Paul, au sucre et au chocolat !
donc ce matin, je me suis dit "c'est bon ma fille, t'es obese, t'as tout repris, t'es trop nulle
ET NON !!!! 57,9
du coup je suis plus que motivée pour reprendre sérieusement mon réequilibrage, et pour ariver a 54 kg
j'ai si peu a perdre, ça serait trop bete d'abandonner maintenant !
donc NON, j'abandonnerais pas !!!!!
voila les filles, je vous bisouilles, et merci d'etre là ! ça fait du bien..........
CAJ jour 1
11/11/2008 20:11 par babydols
Bonsoir les filles,
comme promis, voici mon CAJ:
matin : café
midi :
courgette/poivron/oignon
100g de fromage blanc 0%
200g de pomme
gouter :
1 barre hyperproteinée
diner :
aubergine/poivrons/oignon/tomate
2 petits suisses 0%
1 orange
total calorie : 636 cal
Je précise que les calories sont calculées au gramme pres. J'ai tout pesé, meme les oignons, lol, mais je ne vais pas mettre dans mes CAJ les qté car ce serait trop fastidieux. Je suis ça sur mon programme dietetique et sur un tableau excel.
BREF, CAJ parfait !!!
voila les filles, sinon rien de nouveau
je suis hyper motivée pour mener a bien mon réequilibrage alimentaire jusqu'au bout !!!!
rien ne sera laissé au hasard !
j'espere vraiment arriver a 55 kg , stabiliser et pouvoir manger de tout sans me prendre la tete
c'est mon objectif !
je vous bisouilles les filles
a demain
Nouveau départ
11/11/2008 14:00 par babydols
Désolée pour l'absence les filles, mais cette semaine, ça a été la catastrophe
les vieux démons sont revenus, crise de boulimie, grosse envie de manger, d'ailleurs, j'ai mangé...............bref plus rien n'allait
bon je me suis heureusement ressaisie
coté poids, je pense que c'est pas trop catastrophique, je dois quand meme etre sous la barre des 60.........j'espere !
je me peserais demain matin, promis !! ce matin, j'avais trop la trouille
bref
je change de programme, j'ai bien reflechis, et maigrir vite, c'est super, sauf que dés qu'on arrete, on se jette sur tout ce qu'il faut pas. Et là, c'est la cata !
donc je repars a zero
j'ai réinstallé sur mon pc un logiciel de dietetique
et je vais calculer la moindre calorie ingurgitée
objectif :
ne pas dépasser 800 calories par jours
manger beaucoup de fruits, legumes et laitages
3 à 4 repas par jour
1,5 litre d'eau
ce matin on a été faire quelques courses (bah oui j'avais rien pour moi dans les placards et le frigo)
donc j'ai acheté :
courgette, brocolis, endive, aubergine, poivrons, tomate, bref plein de legume
pommes, poires, orange, pamplemousse, tout plein de fruits
ptits suisses 0% et fromage blanc % , carré frais 0%
biscottes
beurre allegé
voila je devrais pouvoir m'en sortir jusqu'aux prochaines courses, soit samedi !!
maintenant dans ma tete, c'est clair, JE NE FAIS PAS UN REGIME, je réequilibre sainement mon alimentation
je sais qu'en mangeant de tout, et en me limitant a 800 calories par jours, je devrais perdre du poids
1 kg par semaine, j'en demande pas plus
lentement mais surement
et surtout, une nouvelle hygiene de vie toute saine, pour etre en forme, et avoir un corps en bonne santé
je viendrais mettre mon CAJ ce soir
bisous les filles, et bon retour a Oph sur la blogosphere !!!!
ALLEZ TOUTES ENSEMBLES ON VA REUSSIR A VAINCRE TOUS CES VILAINS KG !
les vieux démons sont revenus, crise de boulimie, grosse envie de manger, d'ailleurs, j'ai mangé...............bref plus rien n'allait
bon je me suis heureusement ressaisie
coté poids, je pense que c'est pas trop catastrophique, je dois quand meme etre sous la barre des 60.........j'espere !
je me peserais demain matin, promis !! ce matin, j'avais trop la trouille
bref
je change de programme, j'ai bien reflechis, et maigrir vite, c'est super, sauf que dés qu'on arrete, on se jette sur tout ce qu'il faut pas. Et là, c'est la cata !
donc je repars a zero
j'ai réinstallé sur mon pc un logiciel de dietetique
et je vais calculer la moindre calorie ingurgitée
objectif :
ne pas dépasser 800 calories par jours
manger beaucoup de fruits, legumes et laitages
3 à 4 repas par jour
1,5 litre d'eau
ce matin on a été faire quelques courses (bah oui j'avais rien pour moi dans les placards et le frigo)
donc j'ai acheté :
courgette, brocolis, endive, aubergine, poivrons, tomate, bref plein de legume
pommes, poires, orange, pamplemousse, tout plein de fruits
ptits suisses 0% et fromage blanc % , carré frais 0%
biscottes
beurre allegé
voila je devrais pouvoir m'en sortir jusqu'aux prochaines courses, soit samedi !!
maintenant dans ma tete, c'est clair, JE NE FAIS PAS UN REGIME, je réequilibre sainement mon alimentation
je sais qu'en mangeant de tout, et en me limitant a 800 calories par jours, je devrais perdre du poids
1 kg par semaine, j'en demande pas plus
lentement mais surement
et surtout, une nouvelle hygiene de vie toute saine, pour etre en forme, et avoir un corps en bonne santé
je viendrais mettre mon CAJ ce soir
bisous les filles, et bon retour a Oph sur la blogosphere !!!!
ALLEZ TOUTES ENSEMBLES ON VA REUSSIR A VAINCRE TOUS CES VILAINS KG !
de retour !!!!!!!
02/11/2008 20:53 par babydols
hello les filles,
désolée pour l'absence, mais gros coup de fatigue et flemme d'ecrire..........oui j'avoue !
bon alors ou j'en suis !!!!
coté poids : 57,5 kg, TROP CONTENTE
je poursuis tranquillement mon chemin, toujours aussi motivée !
coté bouffe, et bien je ne mange plus grand chose
sauf hier soir ou j'ai eu un coup "d'envie de sucre"
du coup j'ai mangé des bonbons et les céréales de mon fils (au chocolat, miam)
bon craquage du soir, mais finalement pas si enorme parce que j'ai vite été bloquée par le mal de ventre que j'ai eue..............BIEN FAIT POUR MOI !!!
du coup, pour rattraper ce craquage, aujourd'hui j'ai fais une journée "thé"
ma motivation était au maximum, a tel point que ce midi, on a été au resto chinois, et je me suis contentée d'un thé au jasmin !
donc aujourd'hui je n'ai rien mangé, j'ai juste bu (thé, coca light, café)
Demain je reprends le boulot, OUF
parce que mine de rien, c'est difficile de faire régime a la maison, surtout quand on a des enfants !!!!!!!!! l'heure du gouter est un vrai supplice
mais bon c'est fini, demain je rebosse, je vais pouvoir faire mon régime sans soucis
j'espere perdre 1 kg par semaine, dans 3 semaines c'est bouclé !
Coté silhouette, je rentre dans pleins de fringues, c'est trop bien, je suis heureuse de pouvoir mettre des habits qui ne m'allaient plus
voila les filles, promis, a partir de demain, je vous refais un article par jour !
je vous bisouilles et je file sur vos blogs !!!
BISOUS LES FILLES
désolée pour l'absence, mais gros coup de fatigue et flemme d'ecrire..........oui j'avoue !
bon alors ou j'en suis !!!!
coté poids : 57,5 kg, TROP CONTENTE
je poursuis tranquillement mon chemin, toujours aussi motivée !
coté bouffe, et bien je ne mange plus grand chose
sauf hier soir ou j'ai eu un coup "d'envie de sucre"
du coup j'ai mangé des bonbons et les céréales de mon fils (au chocolat, miam)
bon craquage du soir, mais finalement pas si enorme parce que j'ai vite été bloquée par le mal de ventre que j'ai eue..............BIEN FAIT POUR MOI !!!
du coup, pour rattraper ce craquage, aujourd'hui j'ai fais une journée "thé"
ma motivation était au maximum, a tel point que ce midi, on a été au resto chinois, et je me suis contentée d'un thé au jasmin !
donc aujourd'hui je n'ai rien mangé, j'ai juste bu (thé, coca light, café)
Demain je reprends le boulot, OUF
parce que mine de rien, c'est difficile de faire régime a la maison, surtout quand on a des enfants !!!!!!!!! l'heure du gouter est un vrai supplice
mais bon c'est fini, demain je rebosse, je vais pouvoir faire mon régime sans soucis
j'espere perdre 1 kg par semaine, dans 3 semaines c'est bouclé !
Coté silhouette, je rentre dans pleins de fringues, c'est trop bien, je suis heureuse de pouvoir mettre des habits qui ne m'allaient plus
voila les filles, promis, a partir de demain, je vous refais un article par jour !
je vous bisouilles et je file sur vos blogs !!!
BISOUS LES FILLES
Jour 10 / 15
29/10/2008 20:18 par babydols
kikooo les filles,
un article rapide pour vous donner quelques nouvelles............rapide car je suis claquée, mon fils me pompe toute mon energie, lol !!!
alors coté poids, ça ne bouge pas beaucoup, toujours a 58,2 kg
mais j'ai eu mes regles ce matin, donc ça doit expliquer la stagnation !
enfin bon je suis hyper contente parce que je maigris meme si la balance veut pas me l'avouer. Mes fringues deviennent trop grande, je rentre dans un jean que j'ai jamais pu enfiler et meme : IL FERME !
youpiiiiiiiii
coté bouffe, j'avoue que je mange pas grand chose, mais j'ai pas faim
CAJ hier :
matin : café
midi : café
soir : 1 soupe + 1 barre proteinée
soirée : 1 yaourt 0% + 1 barre proteinée
CAJ Aujourd'hui :
matin : café
midi : café
18h : 1 barre proteinée
soir : 1 soupe + 1 morceau de fromage
voila , j'ai mal au ventre, j'ai l'impression que j'ai mangé un gueuleton de noel
mon estomac a bien retrecis, il n'y a plus grand chose qui passe
bon c'est tant mieux, je vais pas me plaindre !!!
je pense que je vais abandonner progressivement la DP, pour revenir a une alimentation plus variée parce que je suis lassée des sachets.
en plus avec le froid qu'il fait, j'ai plutot envie d'un bon bol de soupe, et ça me cale tellement que j'ai du mal a manger autre chose apres.
voila les filles, j'espere que demain, j'aurais la bonne surprise de voir les 57 mais bon j'y crois pas trop ! on verra bien , mais quoi qu'il arrive, je lache pas l'affaire. Je veux toujours atteindre les 54-55 kg !!
je vous bisouilles les puces
un article rapide pour vous donner quelques nouvelles............rapide car je suis claquée, mon fils me pompe toute mon energie, lol !!!
alors coté poids, ça ne bouge pas beaucoup, toujours a 58,2 kg
mais j'ai eu mes regles ce matin, donc ça doit expliquer la stagnation !
enfin bon je suis hyper contente parce que je maigris meme si la balance veut pas me l'avouer. Mes fringues deviennent trop grande, je rentre dans un jean que j'ai jamais pu enfiler et meme : IL FERME !
youpiiiiiiiii
coté bouffe, j'avoue que je mange pas grand chose, mais j'ai pas faim
CAJ hier :
matin : café
midi : café
soir : 1 soupe + 1 barre proteinée
soirée : 1 yaourt 0% + 1 barre proteinée
CAJ Aujourd'hui :
matin : café
midi : café
18h : 1 barre proteinée
soir : 1 soupe + 1 morceau de fromage
voila , j'ai mal au ventre, j'ai l'impression que j'ai mangé un gueuleton de noel
mon estomac a bien retrecis, il n'y a plus grand chose qui passe
bon c'est tant mieux, je vais pas me plaindre !!!
je pense que je vais abandonner progressivement la DP, pour revenir a une alimentation plus variée parce que je suis lassée des sachets.
en plus avec le froid qu'il fait, j'ai plutot envie d'un bon bol de soupe, et ça me cale tellement que j'ai du mal a manger autre chose apres.
voila les filles, j'espere que demain, j'aurais la bonne surprise de voir les 57 mais bon j'y crois pas trop ! on verra bien , mais quoi qu'il arrive, je lache pas l'affaire. Je veux toujours atteindre les 54-55 kg !!
je vous bisouilles les puces
jour 8/15
27/10/2008 13:16 par babydols
coucou les filles,
désolée hier, pas d'article, trop crevée !!!
alors poids ce matin :
58,4 kg
j'en reviens toujours pas !!!!!!!! C'EST TROP EXTRA :!!!!!
récap de mon pooids :
Lundi : 61,3
Mardi : 60,3
Mercredi : 59,8
Jeudi : 59,5
Vendredi : 59,8
samedi : 59
Dimanche : pas pesée
Lundi ! 58,4
soit 3,1 kg en 1 semaine de régime
je suis plus qu'a 4 kg de mon objectif final !!!!
lundi prochain j'aimerais bien etre a 56,5 kg, ça va etre dur mais croyez moi, je suis plus motivée que jamais !!!
Hier on a été au parc des felins, dans le 77. J'avais préparé des sandwichs pour mes chéris, et moi bien entendu, j'avais pris une barre proteinée et une creme proteinée toute prete (que j'ai pas mangé).
On a marché toute la journée, j'étais naze mais fiere d'avoir respecté a la lettre mon régime.
CAJ :
matin : café + GH choc chaud
midi : 1 barre proteinée
gouter : 1 creme chocolat kot
soir : chou fleur
PARFAIT
Aujourd'hui, je suis en vacance pour toute la semaine. Cet aprem, j'emmene mon fils a la piscine, ça me permettra de pas penser a la bouffe, et surtout, de bouger mes fesses !
voila les filles, c'est tout pour le moment
restez motivée, quand on peut, on y arrive. La preuve, moi je croyais ne jamais réussir a sortir de ces foutus 62 kg et finalement, j'y arrive !!!!
donc motivation, volonté, declic, programme strict et objectif précis :
telles sont les clés de la réussite
putain les filles, il faut pas lacher !!!! pensez aux gens qui ont des defauts physiques et qui peuvent rien n'y faire !!! nous c'est juste une question de "ce qu'on met dans la bouche" !
alors merde, on a quand meme la chance de pouvoir remédier a notre probleme !!!
ALLEZ ALLEZ ON S'ACCROCHE !
je vous envois tout plein de volonté et de motivation !
gros bisous, a ce soir pour le CAJ
désolée hier, pas d'article, trop crevée !!!
alors poids ce matin :
58,4 kg
j'en reviens toujours pas !!!!!!!! C'EST TROP EXTRA :!!!!!
récap de mon pooids :
Lundi : 61,3
Mardi : 60,3
Mercredi : 59,8
Jeudi : 59,5
Vendredi : 59,8
samedi : 59
Dimanche : pas pesée
Lundi ! 58,4
soit 3,1 kg en 1 semaine de régime
je suis plus qu'a 4 kg de mon objectif final !!!!
lundi prochain j'aimerais bien etre a 56,5 kg, ça va etre dur mais croyez moi, je suis plus motivée que jamais !!!
Hier on a été au parc des felins, dans le 77. J'avais préparé des sandwichs pour mes chéris, et moi bien entendu, j'avais pris une barre proteinée et une creme proteinée toute prete (que j'ai pas mangé).
On a marché toute la journée, j'étais naze mais fiere d'avoir respecté a la lettre mon régime.
CAJ :
matin : café + GH choc chaud
midi : 1 barre proteinée
gouter : 1 creme chocolat kot
soir : chou fleur
PARFAIT
Aujourd'hui, je suis en vacance pour toute la semaine. Cet aprem, j'emmene mon fils a la piscine, ça me permettra de pas penser a la bouffe, et surtout, de bouger mes fesses !
voila les filles, c'est tout pour le moment
restez motivée, quand on peut, on y arrive. La preuve, moi je croyais ne jamais réussir a sortir de ces foutus 62 kg et finalement, j'y arrive !!!!
donc motivation, volonté, declic, programme strict et objectif précis :
telles sont les clés de la réussite
putain les filles, il faut pas lacher !!!! pensez aux gens qui ont des defauts physiques et qui peuvent rien n'y faire !!! nous c'est juste une question de "ce qu'on met dans la bouche" !
alors merde, on a quand meme la chance de pouvoir remédier a notre probleme !!!
ALLEZ ALLEZ ON S'ACCROCHE !
je vous envois tout plein de volonté et de motivation !
gros bisous, a ce soir pour le CAJ
jour 6/15
25/10/2008 20:02 par babydols
bonsoir les filles
encore une journée parfaite , youpiiiiiiiiii !!!!
Poids ce matin :
59 tout rond
c'est trop canon, la Diete Pro, C'EST DU TONNERRE !!!
CAJ :
matin : café noir + 1 GH choc chaud
midi : une petite poignée de radis + 2 sachets creme proteinée kot (choco et caramel)
gouter : 1 barre kot chocolat
soir : salade d'endive (sans huile) + 1 gh chocolat
zero craquage, c'est trop bien
inutile de vous dire que ma motivation est au plus haut !!
surtout quand je vois la balance baisser !!
aujourd'hui, on a été se balader dans Paris, pendant 4 heures. Ca m'a permis de pas penser a la bouffe, et de bouger .
Ce soir j'avais fais des crepes pour mes zoms. Miam j'avoue que ça m'a donné envie, mais NON. Dans la vie, il faut savoir ce que l'on veut, et moi, JE VEUX PESER 54 kg !!!
j'en suis a mon 6e jour, mon mari est épaté de me voir aussi motivée, et il me soutient bien
je commence a penser a la stabilisation
je ne sais pas encore quelle approche j'aurais, mais ce qui est sur, c'est que ma balance sera mon alliée ! Je me peserais tous les jours, et dés que mon poids remontera , je ferais une journée de proteine stricte.
voila les miss, j'espere que pour vous, ça se passe bien
je vous bisouilles , a demain !
encore une journée parfaite , youpiiiiiiiiii !!!!
Poids ce matin :
59 tout rond
c'est trop canon, la Diete Pro, C'EST DU TONNERRE !!!
CAJ :
matin : café noir + 1 GH choc chaud
midi : une petite poignée de radis + 2 sachets creme proteinée kot (choco et caramel)
gouter : 1 barre kot chocolat
soir : salade d'endive (sans huile) + 1 gh chocolat
zero craquage, c'est trop bien
inutile de vous dire que ma motivation est au plus haut !!
surtout quand je vois la balance baisser !!
aujourd'hui, on a été se balader dans Paris, pendant 4 heures. Ca m'a permis de pas penser a la bouffe, et de bouger .
Ce soir j'avais fais des crepes pour mes zoms. Miam j'avoue que ça m'a donné envie, mais NON. Dans la vie, il faut savoir ce que l'on veut, et moi, JE VEUX PESER 54 kg !!!
j'en suis a mon 6e jour, mon mari est épaté de me voir aussi motivée, et il me soutient bien
je commence a penser a la stabilisation
je ne sais pas encore quelle approche j'aurais, mais ce qui est sur, c'est que ma balance sera mon alliée ! Je me peserais tous les jours, et dés que mon poids remontera , je ferais une journée de proteine stricte.
voila les miss, j'espere que pour vous, ça se passe bien
je vous bisouilles , a demain !
jour 5/15
24/10/2008 20:05 par babydols
kikooo les filles,
bon ce soir, je la fais courte parce que j'ai hyper mal au ventre, je crois que j'ai mangé trop vite, mon estomac ne supporte plus les grosses quantité...................heu je me suis pas goinffré de frites hein, juste une ptite assiette de brocolis, mdr !
CAJ : (PARFAIT)
Matin : café noir + riz au lait Kot
midi : 1 brique chocolat de chez Nutrifast* + 1 barre kot choco
gouter : 1 barre kot coco/choco
soir : 1 assiette de brocolis
* Nutrifast : j'ai découvert cette marque aujourd'hui a la pharmacie.. La brique coute 97 calories pour 280g , donc ça cale vachement bien. Coté gout, ça va, c'est bon. C'est bourré de proteines et presqe zero glucide, donc idéal DP !
par contre, cher niveau prix : 3 euros 20 la brique
mais bon, c'est le prix d'un sandwich !!!
sinon coté poids, pareil qu'hier, 59,5 kg
je pense que je suis a un pallier. Mon précédent régime (Dukan, au mois de février) m'avait fait pareil, et finalement ça avait baissé au bout de 5 jours, 1 kg d'un coup !
donc je vais etre patiente, surtout ne pas craquer, et tenir encore 10 jours comme ça !
en tout cas, j'ai aucune envie de bouffe, rien ne me fais saliver, donc tant mieux ! meme mes zoms qui mangent des m&ms devant moi, je ne les vois plus !
allez les girls, je vous bisouilles
ps : Je mets, pour celles que ça interresse, un lien sur la diete pro. C'est assez long a lire, mais tres interrressant et motivant !
http://www.aemed.org/dieteproteique.htm#DIETEPRO
bon ce soir, je la fais courte parce que j'ai hyper mal au ventre, je crois que j'ai mangé trop vite, mon estomac ne supporte plus les grosses quantité...................heu je me suis pas goinffré de frites hein, juste une ptite assiette de brocolis, mdr !
CAJ : (PARFAIT)
Matin : café noir + riz au lait Kot
midi : 1 brique chocolat de chez Nutrifast* + 1 barre kot choco
gouter : 1 barre kot coco/choco
soir : 1 assiette de brocolis
* Nutrifast : j'ai découvert cette marque aujourd'hui a la pharmacie.. La brique coute 97 calories pour 280g , donc ça cale vachement bien. Coté gout, ça va, c'est bon. C'est bourré de proteines et presqe zero glucide, donc idéal DP !
par contre, cher niveau prix : 3 euros 20 la brique
mais bon, c'est le prix d'un sandwich !!!
sinon coté poids, pareil qu'hier, 59,5 kg
je pense que je suis a un pallier. Mon précédent régime (Dukan, au mois de février) m'avait fait pareil, et finalement ça avait baissé au bout de 5 jours, 1 kg d'un coup !
donc je vais etre patiente, surtout ne pas craquer, et tenir encore 10 jours comme ça !
en tout cas, j'ai aucune envie de bouffe, rien ne me fais saliver, donc tant mieux ! meme mes zoms qui mangent des m&ms devant moi, je ne les vois plus !
allez les girls, je vous bisouilles
ps : Je mets, pour celles que ça interresse, un lien sur la diete pro. C'est assez long a lire, mais tres interrressant et motivant !
http://www.aemed.org/dieteproteique.htm#DIETEPRO
jour 4/15
23/10/2008 20:26 par babydols
merci pour votre soutien ET vos encouragements les filles,
VOUS ETES SUPER !!!!
alors poids ce matin : 59,5 kg,
youpiiiiiiiii ça baisse !!!!
par contre ce soir j'étais a 59,8 , je sais pas pourquoi, peut-etre que j'avais trop bu avant de partir du boulot ?? enfin en tout cas, je me démotive pas !!!!
j'ai trop envie d'atteindre mon objectif !
CAJ : (parfait)
matin : café noir + Milk'o Riz (une sorte de riz au lait de chez Kot)
midi : 1 creme chocolat au lait croquant kot
16h : 1 barre kot chocolat
soir : une grosse assiette d'épinard + 1 barre coco/choco kot
voila , environ 500 calories
toujours zero ecart
ce midi, une copine m'a appelé pour savoir si j'avais un dejeuner de prévu. Je lui ai expliqué que je n'avais rien de prévu mais que j'étais au régime , donc ok pour l'accompagner, si ça ne la dérangeait pas de me voir manger ma creme proteinée. Ben oui, j'ai pas envie de me couper du monde sous pretexte que je suis au regime. Et comme j'ai l'impression que ça va durer un peu plus longtemps que prévu (je doute perdre mes 7 kg en 15 jours...............), ben je vais faire en sorte d'adapter les gens a mon régime !!!!
heu oui parce que je pense en perdre 5, en 2 semaines, ce qui sera super !!!! si je met 1 mois pour perdre les 7 kg, ben CHAMPAGNE ! parce que peu importe la durée, l'essentiel c'est de garder le rythme et d'aller au bout !
et croyez moi, quand je vois ma ptite soeur, ça me motive !!!
je pense a elle et aux efforts qu'elle continue de faire pour atteidnre les 58. Des semaines de régime draconien pour passer de 73 a 59 ! merde moi je dis chapeau !
donc nous aussi on peut le faire, c'est long, c'est chiant mais putain qu'est ce que ça en vaut la peine !!!!
demain dernier jour
apres je suis en VACANCES pour 1 semaine !!!! avec mon ptit chouchou d'amour !!!! on va pas bouger vu que Nico travaille. Mais je pense qu'on fera plein de sortie, histoire de se depenser et surtout pas rester enfermé pour pas craquer !
Meline, pour les produits kot, j'adore tout ce qui est saveur sucrée (heu oui j'en suis pas a mon 1er essai.........)
donc creme, gateaux, cake, pancake, milkoriz, flan aux cerise (miaaaam), ptit dej' banane trop bon et ptit dej raisin aussi ! par contre j'ai jamais gouté les boissons chaude ni froide, ni les yog.
pour les salés, j'aime bien la purée parmentiere mais je trouve que ça me cale pas.
par contre je deteste les soupes et les blinis de saumon
et les omelette, bof, j'en mange mais ça me fait pas grimper au rideau !
MOI J'AIME LE SUCRE !!!
je suis déjà allé a la boutique Kot sur Paris (dans le 17e je crois). Et y'a un choix immense , la boutique est magnifique, mais laisse tomber les prix, c'est beaucoup plus cher qu'en pharmacie !!! j'avais halluciné !
bon allez j'arrete de vous saouler, vous allez plus vouloir me lire, mdr !
Je vous bisouilles les filles, prenez soin de vous !!
et je vous envois tout plein de..............
MOTIVATIOOOOOOOOOOON !
VOUS ETES SUPER !!!!
alors poids ce matin : 59,5 kg,
youpiiiiiiiii ça baisse !!!!
par contre ce soir j'étais a 59,8 , je sais pas pourquoi, peut-etre que j'avais trop bu avant de partir du boulot ?? enfin en tout cas, je me démotive pas !!!!
j'ai trop envie d'atteindre mon objectif !
CAJ : (parfait)
matin : café noir + Milk'o Riz (une sorte de riz au lait de chez Kot)
midi : 1 creme chocolat au lait croquant kot
16h : 1 barre kot chocolat
soir : une grosse assiette d'épinard + 1 barre coco/choco kot
voila , environ 500 calories
toujours zero ecart
ce midi, une copine m'a appelé pour savoir si j'avais un dejeuner de prévu. Je lui ai expliqué que je n'avais rien de prévu mais que j'étais au régime , donc ok pour l'accompagner, si ça ne la dérangeait pas de me voir manger ma creme proteinée. Ben oui, j'ai pas envie de me couper du monde sous pretexte que je suis au regime. Et comme j'ai l'impression que ça va durer un peu plus longtemps que prévu (je doute perdre mes 7 kg en 15 jours...............), ben je vais faire en sorte d'adapter les gens a mon régime !!!!
heu oui parce que je pense en perdre 5, en 2 semaines, ce qui sera super !!!! si je met 1 mois pour perdre les 7 kg, ben CHAMPAGNE ! parce que peu importe la durée, l'essentiel c'est de garder le rythme et d'aller au bout !
et croyez moi, quand je vois ma ptite soeur, ça me motive !!!
je pense a elle et aux efforts qu'elle continue de faire pour atteidnre les 58. Des semaines de régime draconien pour passer de 73 a 59 ! merde moi je dis chapeau !
donc nous aussi on peut le faire, c'est long, c'est chiant mais putain qu'est ce que ça en vaut la peine !!!!
demain dernier jour
apres je suis en VACANCES pour 1 semaine !!!! avec mon ptit chouchou d'amour !!!! on va pas bouger vu que Nico travaille. Mais je pense qu'on fera plein de sortie, histoire de se depenser et surtout pas rester enfermé pour pas craquer !
Meline, pour les produits kot, j'adore tout ce qui est saveur sucrée (heu oui j'en suis pas a mon 1er essai.........)
donc creme, gateaux, cake, pancake, milkoriz, flan aux cerise (miaaaam), ptit dej' banane trop bon et ptit dej raisin aussi ! par contre j'ai jamais gouté les boissons chaude ni froide, ni les yog.
pour les salés, j'aime bien la purée parmentiere mais je trouve que ça me cale pas.
par contre je deteste les soupes et les blinis de saumon
et les omelette, bof, j'en mange mais ça me fait pas grimper au rideau !
MOI J'AIME LE SUCRE !!!
je suis déjà allé a la boutique Kot sur Paris (dans le 17e je crois). Et y'a un choix immense , la boutique est magnifique, mais laisse tomber les prix, c'est beaucoup plus cher qu'en pharmacie !!! j'avais halluciné !
bon allez j'arrete de vous saouler, vous allez plus vouloir me lire, mdr !
Je vous bisouilles les filles, prenez soin de vous !!
et je vous envois tout plein de..............
MOTIVATIOOOOOOOOOOON !
jour 3/15 - la suite
22/10/2008 20:01 par babydols
re-coucou les filles
Je complete mon article de ce midi avec mon CAJ :
matin : café noir + pancake kot
midi : 1 creme chocolat kot
16h : 1 barre hp fruits rouge + café
soir : GH Choco + GH vanille
total calories : 436
mon estomac a bien retrecit car j'ai eu un mal fou a finir mon "diner"
j'avais le bide plein, j'en peu plus là !!
mais j'ai toujours une peche d'enfer !
surtout que ce soir , je me suis pesée a 19h :
59,6 kg
j'ai hâte d'être a demain matin pour monter sur la balance !!!
en tout cas, c'est vraiment beaucoup plus facile depuis aujorud'hui ! la bouffe m'ecoeure, en cuisinant pour mes hommes (steak hachés _ riz) je n'ai pas eu l'envie ni l'idée de gouter le riz , alors que d'habitude, je mange au moins la moitié de la casserole dans la cuisine..........
quand au pain, j'ai meme oublié de le mettre sur la table , moi qui, d'habitude m'enfile la moitié de la baguette !
donc vraiment, si on craque pas pendant les 2 premiers jours, apres, c'est que du bonheur
et maigrir vite, ça motive vraiment
Je dis pas que la diete proteinée est LE regime idéal, mais en tout cas pour moi, il est parfait !!!
en plus moi qui aime le sucre, avec toutes les saveurs sucrées qui existent, je suis servie !
voila les puces, je vous bisouilles, restez motivées, ça vaut la peine !!!
a demain
Je complete mon article de ce midi avec mon CAJ :
matin : café noir + pancake kot
midi : 1 creme chocolat kot
16h : 1 barre hp fruits rouge + café
soir : GH Choco + GH vanille
total calories : 436
mon estomac a bien retrecit car j'ai eu un mal fou a finir mon "diner"
j'avais le bide plein, j'en peu plus là !!
mais j'ai toujours une peche d'enfer !
surtout que ce soir , je me suis pesée a 19h :
59,6 kg
j'ai hâte d'être a demain matin pour monter sur la balance !!!
en tout cas, c'est vraiment beaucoup plus facile depuis aujorud'hui ! la bouffe m'ecoeure, en cuisinant pour mes hommes (steak hachés _ riz) je n'ai pas eu l'envie ni l'idée de gouter le riz , alors que d'habitude, je mange au moins la moitié de la casserole dans la cuisine..........
quand au pain, j'ai meme oublié de le mettre sur la table , moi qui, d'habitude m'enfile la moitié de la baguette !
donc vraiment, si on craque pas pendant les 2 premiers jours, apres, c'est que du bonheur
et maigrir vite, ça motive vraiment
Je dis pas que la diete proteinée est LE regime idéal, mais en tout cas pour moi, il est parfait !!!
en plus moi qui aime le sucre, avec toutes les saveurs sucrées qui existent, je suis servie !
voila les puces, je vous bisouilles, restez motivées, ça vaut la peine !!!
a demain