Mon gourou
12/06/2008 20:33 par babydols
bonsoir les filles,
comme promis, un ptit article pour résumer mes dernieres semaines et expliquer ma longue absence.
J'ai eu des soucis avec mon mari. Ca été assez grave, vu qu'on était sur le point de se séparer; La cause : je veux faire BB N° 2, mais lui, il était pas chaud. Et moi, quand je veux un truc, y'a pas moyen que je ne l'obtienne pas. Au moins s'il m'avait donné de bonnes raison, je dis pas. Mais là, c'était du grand n'importe quoi. J'ai eu ensuite droit a un tas de reproche, bref je vous passe les détails, finalement ça s'est arrangé, et on va faire BB N°2 (une fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiillle j'espere, mdr )
Coté ligne, j'ai arreté dukan il y a un bon moment. Je n'arrivais plus a manger de la viande, du coup j'ai remanger, j'ai regrossi, j'ai déprimer, bref vous connaissez la chanson !!
la semaine derniere je suis tombée sur un forum qui parlait d'un nutritionniste a Paris, qui pratiquait la méthode du régime circadien. Tiens un truc que je connaissais pas ! j'ai appelé pour prendre un rdv. Sur le forum, les filles étaient vraiment emballée, elle avait l'air de maigrir tout en mangeant donc why not ???
j'ai eu mon rdv mardi matin 8H.
Ce 1er entretien a duré une heure. je lui ai tout raconté : boulimie, vomissement, anorexie, perte de poids, laxatif, bref tout ! il a été génial !!! je craignais qu'il me sorte un programme de dieteticien, genre tu peux manger tout ce que tu veux en rikiki quantité, un truc classique qui chez moi, ne fonctionne pas .
et nan, j'ai une méthode vraiment géniale, qui me correspond a 200%, qui a l'air de faire ses preuves, (6 a 8 kg de perte par mois), donc j'ai adheré tout de suite.
Le programme :
manger 3 fois par jour, matin, midi et soir. Ce sont des cycles de 3 semaines.
La 1ere semaine est tres stricte :
matin : laitage maigre + fruit
midi et soir : 150g de proteine maigre (jai une liste) + legume a volonté + 1 yaourt
+ 1 fruit a manger midi ou soir.
Il faut sortir de table quand on a plus faim, parce qu'apres, on a plus le droit a rien du tout.
il faut jeuner completement entre les repas, donc rien, sauf de l'eau et du thé.
C'est assez difficile en fait. J'ai tres faim entre les repas, car je mange pas assez, je suis vite calée. Mais le 1er jour, j'ai perdu 1 kg tout rond. Ce qui est tres encourageant.
En 1ere semaine, sont interdit :
feculent de toute sorte, sucre, gras (tout le gras quel qu'il soit), sel (c'est tres dur de manger sans sel), certains legumes sont interdit, la viande rouge est aussi interdite.
J'ai hate d'etre a mardi pour me peser.
Poids de depart chez lui : 59,5 kg
objectif : 53
Et apres, j'attaque bb 2 et je continuerais a le voir pour maitriser la perte de poids.
Voila je me sens vraiment bien, plus seule du tout, j'adore mon medecin, que j'appelle "Grand Gourou". Je suis hyper motivée, je sens que cette fois je vais y arriver. En meme temps, a 60€ la consultation, ça motive meme les plus reticentes !!!!
voila les filles, je vous bisouilles
je sens que mon article un peu brouillon, mais c'est difficile de tout résumer en 1seul.
de retour
12/06/2008 06:01 par babydols
coucou les filles
désolée pour l'absence, j'ai eu de gros probleme personnel ces dernieres semaines.
aujourd'hui tout va bien !
je vous fais un article complet ce soir
GROS BISOUS A TOUTES
diete pro sachet - jour 1
02/05/2008 05:47 par babydols
kikoo les regimeuses
ça y est, on est en Mai, on se rapproche a grands pas de l'été, ce qui est cool pour le temps - ON VEUT DU SOLEIIIIL, par contre les jours qu'ils nous reste avant d'etre parfaite poru la plage raccourcissent !
bref faut pas attendre le 22 juin pour s'y mettre, ou remettre, ou rererereremettre !
En ce qui me concerne, j'ai un peu laché prise ces 2 derniers jours. Pas que je sois démotivée, mais je ne sais plus quoi manger.
les proteines, ça me dit plus rien, les legumes , ça m'excite pas plus que ça
les feculents, j'ai décidé de pas en manger, le gras idem, tout ce qui se trouve dans le placard a gateaux, il en est hors de question, du coup, ça limite considérablement les choix.
Donc je pense revenir a un regime en sachet, pour rebooster ma perte de poids, et pour revenir sur les rails.
car meme si j'ai rien mangé d'interdit, le fait de plus savoir quoi manger , fait que je suis plus dedans et du coup j'ai peur de craquer. je sais pas si je suis claire là.....................
mon CAJ d'hier :
matin : café
midi : 1 steak grillé + 1 morceau de pain
soir : 1 morceau de pain + 1 bol de fromage blanc + 1 barre milical proteinée
voila mes journées ressemble a ce qu'il mon CAJ d'hier, donc rien d'alarmant, mais j'ai quand meme l'impression d'avoir fauté a cause du pain et j'ai pas envie de reprendre mes kilos perdus.
donc c'est décidé, je reprends la DP en sachet , pendant 15 jours. J'irais a la parapharmacie ce matin, et je vais faire le plein de proteines.
Sinon, j'ai commencé les UV. j'ai fais une séance mardi soir. Je refais une séance a midi.
je commence par des séances de 8 mn car j'ai la peau hyper claire, mais j'ai hate d'accelerer la cadence et d'avoir un joli teint halé !
j'utilise aussi de la creme percutafeine contre la cellulite et une Nivea Q10 pour le visage - creme que je recommande car elle donne bonne mine, vous n'avez pas idée !!!!!!!!!
voila les filles, sur ce , j'arrete de blablater !!!
gros bisoous les puces et n'oubliez pas que le compte a rebours a commencé avant l'été !
Mardi 29 avril - Jour 20
29/04/2008 05:56 par babydols
Je n'ai pas disparue les filles, je suis toujours là, mais j'avoue ça me saoule d'ecrire.
je prends la peine d'ecrire tous les jours, mais quand je vais sur vos blogs, je n'ai rien a lire. Personne n'ecrit ! du coup je me demande si ça vaut la peine de tenir un blog ? je sais qu'on a pas forcément le temps d'ecrire tous les jours, mais bon un ptit article régulier quand meme, ça serait sympa !
je vous résume mes derniers jours :
PARFAIT, je n' ai pas fais d'ecart !
je continue mes journées proteinées, sans faire d'ecart. D'ailleurs je viens de decouvrir l'eau ! en effet, le soir, souvent j'ai faim, et pour eviter la casse, je bois 1/2l d'eau avant de passer a table. RA-DI-CA-LE ! ben je vous assure que ça coupe bien l'appetit !
Vendredi,avec le soleil qu'il y avait, j'ai essayé un pantacourt blanc. L'an dernier, ce pantalon avait été la cause d'une enorme crise de larme car je rentrais plus du tout dedans. Et là, il est trop grand. C'était un pur bonheur !:!!!!!
Dimanche, mes parents , soeurs et frere sont venus manger a la maison. J'avais fait des spaguetti bolognaise maison.
je n'ai pris : ni apero, ni entrée, ni fromage n i gateau d'anniversaire (de ma mere), j'ai juste pris une micro assiette de pates, avec une mini cuillere de bolognaise, et j'ai laissé la moitié de cette ridicule portion dans mon assiette.
le soir, j'ai repris mon regime proteine, sans aucun probleme
Je vis vraiment tres bien ce regime. Il est devenu mon mode de vie. Je mange tres peu, essentiellement des proteines
, Si j'ai envie d'une demi tomate, je la mange, mais j'efface totalement de ma memoire les feculents, le gras, les cochonneries, bref tout ce qui m'a fait prendre du poids.
J'oublie de manger, je prefere utiliser mon temsp a autre chose. Je pense aux fringues que j'ai, et que je vais pouvoir acheter.
Je ne me pese plus tous les jours, je m'instaure une pesée hebdomadaire, qui sera le samedi matin.
voila les filles ! vous savez tout !
je vous bisouilles, et pensez a vos lectrices !
jeudi 24 avril - jour 15
24/04/2008 20:07 par babydols
kikoo les filles,
je suis rentrée de Metz ! j'ai passé une super soirée et une super journée avec ma soeur.
On a fait du shopping, on s'est balladé, on a discuté, c'était trop génial !!!!!
et coté régime, ben franchement, je pouvais pas mieux faire , je m'epate moi meme !!!
CAJ :
mercredi :
matin : café
midi : café
soir : 1 steak + fromage blanc (chez ma soeur)
jeudi :
matin : café
midi : café
soir : 1 steak + Fromage blanc
PARFAIT PARFAIT PARFAIT !
je suis mega super motivée, je vous dis meme pas !
poids : 57,9 ce soir en rentrant
j'espere que demain matin j'aurais le meme poids (ou moins.......)
mon objectif : 57 pour lundi matin
et il me restera plus que 3 kg a perdre
ça va super vite, je suis vraiment trop contente
j'ai déjà perdu 5 bon kg. Hier matin, j'ai essayé toute ma garde robe, et je rentre dans des fringues qui ne m'allait plus, ou bien qui ne m'ont jamais été. Ce qui m'a encore plus motivée.
je suis pas loin de mon but, c'est trop bien
et surtout, je suis tellement motivée que rien ne peut m'arreter !!!!
je pensais pas que je pourrais de nouveau avoir cette niaque, que je pourrais retrouver mes 54 kg
quand j'ai commencé ce régime, je pensais pas que je pourrais tenir aussi facilement et que la route me paraissait vraiment longue.
et là, mon 54 n'est plus qu'a 3,9kg, ce qui est vraiment vraiment trop bien
alors ne lachez pas, quand on veut on peut, il faut se donner les moyens d'y arriver, et savoir ce que l'on veut !
je vous bizouiiiiles les filles
Little : mon adresse msn
Mardi 22 avril - jour 13
22/04/2008 20:21 par babydols
kikoo les filles,
comment ça va aujourd'hui ? vous etes sérieuse j'espere ???
moi ça va super bien, j'ai une peche d'enfer !
mon poids continue a baisser
aujourd'hui : 58 tout rond
TROP TROP TROP CONTENTE
bon faut dire que je mange pas grand chose, je n'ai plus trop d'appetit.
CAJ :
matin : café
midi : café
soir : 1/2 steak haché de jambon + fromage blanc
Aujourd'hui, j'ai fais mon menage a fonds, ensuite j'ai trié mes placard et j'ai rangé mes boites a bijou
du coup j'ai été bien occupée et l'heure d'aller chercher mon fils a l'ecole est vite arrivée !
a partir de demain midi, il est en vacance.
demain a 16h, on va chez ma soeur a Metz, on rentre jeudi soir.
je suis pressée de la voir !!!! je sais que chez elle, je pourrais continuer mon regime, elle sait que je veux maigrir et elle me soutient.
Dimanche, on fait l'anniversaire de maman a la maison. Ce qui est cool car je vais pouvoir faire ma popotte pour moi !!!!
et je ne toucherais pas au gateau !
Ha et ce midi, j'ai été a la Defense, au centre de bronzage "Sunseo", pour commencer a faire des UV.
J'ai pris la carte d'abonnement mais je commencerais a en faire que la semaine prochaine car la nana m'a dit qu'au début, il fallait en faire toutes les 48h. Et pour le reste de la semaine, c'est mort, je pourrais pas y aller.
Donc je commence lundi prochain !!!
voila les filles, sur ce, je vous bizouilles, soyez saaaaaage
et je vous dis : A JEUDI !
Lundi 22 avril - Jour 12
21/04/2008 20:26 par babydols
kikoo les filles,
tout d'abord un petit clin d'oeil spécial pour Little et Besoindemaigrir.
Ca fait plaisir de voir les "anciennes" revenir faire un ptit coucou !!! j'espere que vous allez bien les filles. Si vous avez un blog, n'hésitez pas a nous donner vos adresses !!!
bon résumé de ma journée :
PARFAITE
Matin : café
midi : café + 1 bol de fromage blanc
soir : 1 steak haché + fromage blanc
bon c'est bizarre, mais je commence a aimer la viande. Moi qui avant, detestait ça, j'ai plaisir a en acheter et a la manger ! bizarre
ce matin j'ai été chez Carrefour, je voulais acheter un grill, vous savez l'appareil pour cuire la viande en grillade, genre ce modele :
mais finalement je l'ai pas acheté parce que je trouve que ça coute cher (compter 80 euros), donc je vais regarder les prix via internet.
Coté poids, ce matin :
59 tout rond
J'étais hyper contente !!! en rentrant de chez Carrefour, je suis remontée sur la balance et là..................58,1 kg !!!! j'ai explosé de joie dans ma salle de bain !
bon cela dit, je reste sur mon 59, je veux pas me faire de fausse joie, donc demain j'espere un 58,7, ça serait plus que raisonnable
Mon but maintenant, ce n'est pas de maigrir vite, mais de maigrir bien, en faisant en sorte que les kilos partis le soient définitivement.
J'ai encore 5 kg a perdre, pour fin mai, ce qui était mon objectif de départ, ça fait 1 kg par semaine , et il reste 6 semaines d'ici là.
donc j'y vais tranquillement mais surement
par contre coté appetit, j'ai vraiment plus faim
ce soir, le steak haché m'a calé. A chaque fois, quand je me met a table, j'ai hyper faim et apres avoir mangé la viande, j'ai plus faim du tout. Je crois que je vais arreté de préparer mon fromage blanc a l'avance, parce que du coup, je me force a le manger.
voili voilou les filles, j'espere que pour vous, ça se passe aussi bien que pour moi
Dukan, c'est sur ça marche, faut etre motivée et savoir ce que l'on veut, se fixer des objectif et s'y tenir
mais putain qu'est ce que ça vaut le coup !!!!!!
je me sens de nouveua moi, je retrouve mon corps d'il y a 2 ans, c'est trop bien
sur ce, je vous bisouilles les filles
dimanche 20 avril - jour 11
20/04/2008 20:10 par babydols
alors là, je sais pas pour vous, mais moi, j'ai fais un week end :
PARFAIT !
pas un seul ecart, rien, que dalle !!!
J'avais emporté des oeufs dur et un pot de fromage blanc. Ma belle mere avait préparé des tas de trucs, mais je n'ai rien touché ! Samedi soir c'était raclette et à midi, boeuf bourguignon
CAJ :
samedi :
matin : café
midi : café
soir : 2 oeufs dur + blanc de poulet + fromage blanc
dimanche :
matin : café
midi : 2 oeufs durs + fromage blanc
soir : 2 saucisses de poulet + 1 morceau de fromage + fromage blanc
DONC PAFAIT PARFAIT PARFAiT PARFAIT
je n'ai pas eu envie de craquer une seule fois, malgré les nombreuses tentations (samedi apres midi, ils ont fait le thé avec biscuits maison, miaaaaam............mais non), et plusieurs fois dans le we, j'ai vu tourner une grosse boite de chocolat.......mais non !!!!
demain, je me peserais. J'espere etre a 59 tout rond
mes beaux parents m'ont dit que j'avais maigrit, ce qui a renforcé ma motivation.
dés demain, je suis en vacance. J'angoisse un peu, j'ai peur de faire des BV. Il va falloir que je m'occupe un maximum pour ne pas deconner. Mais bon ça devrait aller, je vais gerer, je vais pas craquer, je veux pas tout gacher.
voila les filles, j'espere que vous, ça a été et que vous avez été sage
gros bisous les puces
Samedi 19 avril - jour 10
19/04/2008 13:21 par babydols
Kikoo les filles,
et voila, j'atteinds mon 10e jour ! je ne pensais pas tenir jusque là , je me surprend moi meme. Le pire, c'est pas de tenir, c'est de garder la motivation de départ. Et moi, je suis 100 fois plus motivée que quand on a commencé !
Je voulais basculer en PL dés demain, mais finalement pour le moment, le régime "rien dans la journée et proteine le soir", ça me convient parfaitement.
Je pars dans 10 mn a la campagne ! je suis hyper motivée pour pas craquer !
CAJ :
matin : café au lait
midi : café noir (x2) - Nico m'a demandé pourquoi je mangeais pas, je lui ai répondu que j'avais pris l'habitude de ne plus manger le midi. Il a rien dit.
Je me suis fais cuire 5 oeufs dur. J'ai refais le plein de fromage blanc, et j'ai acheté des bouteilles de contrex parfumée a la fraise (0 calories).
J'emmene tout ça dans mon sac, et croyez moi demain, je vous annoncerais un we PARFAIT !
Je met ci-dessous mes mensurations . Je regrette pas de les avoirs prise, car je vois bien que j'ai maigris.
Coté poids, ce matin : 59,4, ça baisse encore, lentement mais surement !!!
PASSE UN BON WEEK END LES FILLES ET SURTOUT, SOYEZ SAGE
| Samedi 12/04 | Samedi 19/04 | |
| TAILLE | 72 | 68 |
| HANCHE | 93 | 90 |
| CUISSE | 56 | 54 |
| POITRINE | 87 | 86 |
| BRAS | 28 | 27 |
vendredi 18 avril - jour 9
18/04/2008 20:31 par babydols
coucou les filles,
Oph désolée je n'ai pas pu te repondre cet aprem, j'avais trop de boulot, je suis en vacance ce soir, et je devais tout finir avant de partir !!!!
Steph, j'espere que ta journée a Paris s'est bien passée et que tu as pu gérer le resto de ce midi 
bon moi en tout cas, ça y est, je suis en vacances 1 semaine, c'est trop bien !!!!
je vais pouvoir continuer mon régime et m'occuper de moi toute la semaine, c'est génial !!
Ce matin, je me suis pesée :
59,6 kg donc comme je le prédisait, la perte de poids est de nouveau enclanchée.
Il fallait juste etre patiente et ne surtout pas craquer. J'avoue c'est vraiment difficile de se priver et de voir la balance stagner , mais je pense que c'est aussi psychologique.
Dans ma tete, ma frontiere c'était 60. Un poids fatidique pour moi. Du coup j'ai du faire un blocage interieurement et c'est pour ça que 'jai stagné.
Mais là c'est bon, je maigris, j'ai pas faim, je suis hyper motivée, je sais que cette fois, c'est la bonne !
j'ai changé d'état d'esprit. Je sais que le chemin sera long, que mon regime ne va pas durer 2 jours mais plusieurs semaine. Qu'il va falloir faire des efforts encore un bon moment, mais qu'au bout du compte, j'obtiendrais ce que je veux.
Et qu'apres, quand je serais a 54, putain ça va etre la fete ! je ferais des tas de photos (tien d'ailleurs je vais en faire demain pour comparer l'evolution).
Apres, quand je serais a 54, je vais trouver mon rythme de croisiere, je vais me peser tous les jours, pour ne jamais jamais jamais remonter a ce poids.
Car c'est vraiment trop dur de retrouver la motivation. La vrai foi, la motivation, celle qui fait qu'on tient jusqu'au bout, on l'a pas souvent alors quand on la tient, il faut tout faire pour la garder
Et puis j'ai aussi appris avec les erreurs du passé. Je ne recomancerais pas !
CAJ :
matin : café
midi : café
soir : 2 saucisses de poulet + 2 oeufs au plat + fromage blanc
JOURNEE PARFAITE !!!
demain, on va a la campagne. On part samedi en début d'aprem et on rentre dimache soir
J'ai déja prévu mes repas
Demain :
matin midi (chez moi) : rien
demain soir (chez bo parents ) : 2 oeufs au plat + fromage blanc
dimanche midi (chez bo parents) : 2 oeufs au plat + fromage blanc
dimanche soir (chez moi) : rien
au cas ou je ne pourrais pas aller m'acheter du fromage blanc demain (je suis a court), j'emmene des sachets proteinés et je ferais que sachet ce we
j'ai pas peur du tout, je suis prete a simuler n'importe quoi pour pas bouffer. Belle mam' sait déjà que je suis au regime donc ça devrait aller. Mais au pire, j'hiberne, je me couche samedi en arrivant et je me leve dimanche pour partir !!!!!!!
MAIS JE NE CRAQUERAIS PAS !!!!!
je vous bisouilles les filles
passez un bon week end et surtout, GARDEZ VOTRE MOTIVATION
